если не спал ночь, но надо восстановить режим, как продержаться день не уснув

Конечно кофе, крепкий чай и больше активности, делами заниматься какими нибудь, так сказать занять и руки и мозг, чтоб некогда было думать о сне.. . хорошо бы еще на свежем воздухе!

Витамины-**втюхиваемое фуфло**(химия), которое, чем больше употребляешь-тем больше оно выводится организмом, словом **деньги-на ветер**.
Для восстановления режима достаточно, в течение 30-40 минут, приняв позу**Шавасана**
(поза мертвой змеи), поспать это время. Режим восстанавливается на 80-90%.

Несколько физических упражнений. Например присяданий или отжиманий, проветривайте помещение, чашечка крепкого кофе без сахара.

Выпейте кофе. А так больше делать нечего.

Суточный комплекс витаминов.
«Ритмы здоровья» – это совершенно необычный витаминно-минеральный комплекс. Все витамины, микроэлементы и лекарственные растения в составе «Ритмов Здоровья» подобраны таким образом, чтобы одновременно воздействовать на две одинаково важные составляющие нашего здоровья. С одной стороны, «Ритмы здоровья» восполняют дефицит основных витаминов, витаминоподобных веществ и микроэлементов, а с другой – способствуют гармонизации биологических ритмов организма.

Утренняя формула: повышение активности, общего тонуса и работоспособности

В состав утренней формулы «Ритмов здоровья» включены все необходимые витамины, а также уникальные растительные компоненты, которые способствуют восстановлению тонуса и работоспособности. Это мягкие природные адаптогены элеутерококка, а также тонизирующая субстанция из листьев крапивы и зеленого чая.

Вечерняя формула: полноценный отдых и восстановление сил

Вечерняя формула «Ритмов здоровья» – это сложный фитоминеральный препарат, который обеспечивает организм самыми важными микроэлементами и растительными витаминоподобными веществами, которые необходимы для восстановления клеток. Также в состав этой формулы входит специальный фитокомплекс, который обладает мягким успокаивающим действием и способствует постепенной гармонизации ночных биоритмов.

Подобное чередование разных биологических воздействий полностью согласуется с характером суточных биоритмов человека и способствует их быстрой нормализации, что является залогом крепкого здоровья и хорошего самочувствия.

Применение

Взрослым по 1 капсуле из «утренней формулы» утром и 1 капсуле «вечерней формулы» вечером во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц курсами 2-3 раза в год.