вода или минералка??

я если пью минеральную воду, то только без газа. я считаю, что разницы особой нету. а кто сказал что именно 8 стаканов? я знаю что всё зависит от веса человека. (вес умножить на 0,03 = количество воды в литрах)

Лучше пить простую воду. В минералке содержится много минеральных солей, их избыток может привести даже к образованию камней в почках.

Да, и еще добавлю, пить через силу не нужно. Организм сам знает, сколько ему нужно воды. Если вам пить не хочется - такая вода на пользу не пойдет, только перегрузите сердце и сосуды.

У минералки есть доза суточная, сколько можно её пить. Да и натуральная ли она.

Избыток воды ухудшает метаболизм и перегружает почки. Количество регулируется только жаждой. Минералка - водопроводная вода с химическими добавками. Предпочитаю фильтрованную воду.

Пейте сколько угодно, но если перепьёте, будет плохо. Отёки всякие. Просто так впихивать в себя воду нельзя, может, это вам даже противопоказано. А вот если посоветовал врач.. . (Интернету не доверяйте)

Где-то читал про эти 5-6-7-8 стаканов воды в день. Но она должна быть обычной и кипячёной, я считаю. В некипячёной хлорка, а хлоркой можно отравиться. В газированной газы (может живот пучить) , металлы всякие. Газированную пить в больших количествах не назначают, только по паре стаканов в день для улучшения пищеварения, профилактики и прочее. Кроме того, бывает газировка искусственная и настоящая, лечебная. Искусственную делают из.. . не помню, но в больших количествах плохо. Короче, пейте кипячёную или фильтрованную воду, а лучше вообще не пейте (см. начало ответа)

пей столько сколь требует организм, если нет противопоказаний. а воду или миниралку по желанию.