Как похудеть? Если есть люди которые едят много и не толстеют. Если есть люди которые едят много и не толстеют.

нет таких людей. это миф. много раз уже испытывали. на самом деле те, кто говорит, что есть много - ни фига много не едят. а те, кто говорит, что почти ничего не есть - на самом деле маленькими и астыми коротенькими перекусами просто обжираются.

тут простые законы физики. много ешь и мало двигаешь - толстеешь.
мало ешь и много двигаешь - худеешь.

другого не дано. всякие там отмазки с обменом веществ - это миф. много раз это проходили. ну не может человек брать энергию из воздуха для своей работы (физ. нагрузок) , он ее вырабатывает из жира в глюкозу, а из глюкозы в Джоули.

и наоборот, если человек много жрет, то все это всасывается в организм. не может он толстеть из воздуха (космоса).

Всё зависит от вашего метаболизма.
А похудеть?
Элементарно, тратьте больше чем потребляете.

Я ем много и не толстею) ) так же как и когда ем мало и не худею)

Такие люди есть. Есть ещё те, кто мечтает прибавить в весе и это не получается. Молотила и молочу всё, что хочется и в больших количествах (обожаю печености и сладости, острое и жирное, сало, мясо, овощи) . Возлагала надежды на рождение ребенка, результат - похудела на 2 кило (данные взвешивания 5 месяцев назад, сейчас возможно уже больше) . Теперь жду когда закончу кормить грудью- говорят, что в этот период прибавляют.

Похудеть можно разными способами, можно сидеть на диетах, таблетках и мучить себя. А можно начать правильно питаться и заниматься спортом. Начнем с того, что снижение веса (оно же сжигание жировой ткани) процесс долгий, говорю исходя из собственного опыта, и "чудо диеты" будут просто мало эффективны. Если рассматривать вариант похудения таблетками, тут я дам совет с потрясающим эффектом. Есть таблетки, которые продаются в аптеке, мол ускоряют сжигание жира во время сна или при нагрузке, все хрень, всем этим пользовалась. И еще не известно какого они качества. Но есть такие таблетки. которые относятся к спортивному питанию, спортивные добавки. У них и эффект есть и это профессиональные средства высшего качества. Те, которыми я пользуюсь называются Nutrex Lipo6 black. Вещь бесподобная, но требует физической нагрузки. Просто выпив таблетку, она не будет действовать как-то. И желательна аэробная нагрузка - степ, байк аэробика, силовая нагрузка - качалка самое то, и приведете себя в тонус и подкачаетесь в нужных местах. Очень хорошо подойдут восточные единоборства, вы там и побегаете и попрыгаете, ручками ножками помахаете. Желательно не меньше 3 тренировок в неделю. И еще хорошо не есть за 2-3 часа до тренировки и 2-3 часа после, но можно немного перекусить сразу после занятия. потому в течение полчаса после тренировки все, что съедается идет на восстановление организма. Ну и конечно нужно составить диету. Я сейчас не про те диеты, где надо в день пол кг творога и литр кефира на день, и так неделю. Нет, я имею ввиду, что надо исключить как можно больше углеводов из питания: каши, крупы, макароны, булки, хлеб, картофель, все сладкое-углеводы. Белковая диета очень хорошо помогает быстро худеть. Если в период похудения не будете себя жалеть (в плане нагрузок) то результат не заставит себя дать, и не забывайте, это все не за месяц два, тут еще присутствует тот фактор, что у каждого все индивидуально с результатами, но и много зависит от поставленной цели. И про жиросжигатель пару слов. Этот продукт лучший среди своей категории, это признано миром, спортсменами. Удачи Вам!

а причем сдесь худение к людям которые едят и не тлстеют? это организм у них такой. мне повезло) я ем и не толстею)