Сколько пить не вредно? Бутылку портвейна в неделю это нормально?

В различных источниках умеренное употребление спиртного определяется как 20 граммов абсолютного алкоголя в день, или две стандартных порции, для мужчин и 10 граммов, или одна порция, для женщин. Французские и британские здравоохранительные организации предложили «разумное ограничение» , включающее три порции в день для мужчин и две для женщин. Американский Национальный институт злоупотреблений алкоголем и алкоголизма рекомендует людям 65 лет и старше ограничить употребление алкоголя одной порцией в день» . Однако мы все реагируем на алкоголь по-разному.
Кормящим матерям нужно помнить, что, если они выпьют, алкоголь будет содержаться в грудном молоке. Фактически, содержание алкоголя в грудном молоке даже выше, чем в крови, так как в молоке больше воды, в которой растворен алкоголь.
Так как в разных местах понимают по разному, что такое «порция» , количество алкоголя в порции зависит от местных обычаев и это нужно учитывать.
В среднем из организма выводится семь граммов алкоголя в час. В каждой стране свои представления о том, что считать стандартной порцией. Согласно Всемирной организации здравоохранения, стандартная порция равна 10 граммам абсолютного алкоголя. Этому соответствует приблизительно 250 миллилитров пива, 100 миллилитров вина или 30 миллилитров крепких напитков.
Здесь содержится приблизительно равное количество алкоголя

Бутылка пива (330 мл, 5 % алкоголя)

Стопка крепкого напитка (водка, джин, виски) (40 мл, 40 % алкоголя)

Бокал вина (140 мл, 12 % алкоголя)

Рюмка ликера (70 мл, 25 % алкоголя)

Каждый день можно выпивать бокал вина, 50 г водки или бутылку пива. Но делать перерыв на 2 дня.

для мужчин не более 50 гр. спирта в день
для женщин не более 25 гр. спирта в день
или в пересчёте на эти нормы другие алкогольные напитки для обоих полов. Так, что бутылку (если не сразу) портвейна в неделю - это нормально. Портвейн купирован полезными (лечебными) травами. Так, что если у вас есть знакомые на винзаводе - то в малых дозах - это очень полезный напиток. Остерегайтесь подделок - будет болеть голова.

Спиртное в малых дозах полезно в любом количестве

И не заметишь, как скоро нормальным будет для тебя две бутылки в неделю, бутылка через день, бутылка -каждый день
Ведь это всё известные истины! Что при регулярном приёме,
организм привыкает к постоянной "дозе" и от неё уже нет желаемого "расслабления", кайфа... Выход простой - добавить !

Можно, можно... ещё к портвейну то самогонки добавь))) вобще одна польза будет)))

пить вобще вредно, но раз уж пьете - то пейте в удовольствие!

четверть бокала в день, перед обедом.

я думаю что нормально но это от человека зависит (можно и спится)

Портвейн вообще не рекомендую