Чем вредны семечки для здоровья?

Раз и на всегда запомнила слова тренера по шейпингу: в пол стаканах жареных семечках подсолнуха - 500 каллорий!
Если учесть, что наш средний рацион - это 2 500 каллорий (у мужчин на 1 000 калорий больше может быть, но больше 3 400 - не желательно.) , то те, кто хотят держать свой вес и формы в норме - могут задуматься о том, что всё хорошо в меру! . Остальным - на здоровье!

Это ВЫ, СУДАРЫНЯ, кроме СЕМЕЧЕК, что-то еще " НЕ ТО СЬЕЛИ"...
НУ, конечно, если за один ПРЕСЕСТ килограмм семечек УХАЙДОКАТЬ, то не мудрено, что, возможно,. и ПЕЧЕНЬ может прихватить.
Ведь не зра же говорят, что ВСЕГО ДОЛЖНО БЫТЬ В МЕРУ!
A насчет полезности семечек.... тут многие ПОЛЬЗОВАТЕЛИ САЙТА и без меня все " РАСПИСАЛИ, КАК ПО НОТАМ" - повторяться не буду.

Этот продукт богат растительными жирами и жирорастворимыми витаминами - А, D и Е. Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в растительном масле, способствуют снижению уровня холестерина в крови и замедляют процессы старения. Однако из-за обилия растительного жира употреблять большое количество подсолнечных семечек при избыточном весе и ожирении нежелательно. Во-вторых, при похудении существует масса диет, содержащих употребление семечек

Вряд ли. Семечки полезная штука.

Семечки не вредны. Нужно самим жарить, а не покупать готовые. Купите сырые, промойте, зажарьте и на здоровье!

Положительные свойства подсолнечного масла хорошо известны. А семечки — это своеобразный созданный самой природой кладезь многих веществ, способных в течение длительного времени сохранять и поставлять организму необходимые пищевые компоненты. Главным образом — полиненасыщенные жирные кислоты, способствующие нормализации жирового и холестеринового обмена. В 100 граммах семечек содержится более 300 миллиграммов магния — в шесть раз больше, чем в ржаном хлебе, считающемся одним из основных поставщиков этого элемента. А магний необходим, прежде всего, для нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы. 50 граммов семечек подсолнуха равноценны 20 граммам растительного масла и полностью удовлетворяют потребность человека в витамине Е, который предотвращает мышечную слабость, утомление, задерживает развитие атеросклероза и, кроме того, благотворно влияет на детородную функцию. Врачи довольно часто включают в лечебный рацион семена подсолнечника. Так что щелкайте на здоровье семечки, это полезно для вашего организма. И последнее. Распространено мнение, будто употребление семечек способствует обострению хронического аппендицита. Это мнение ошибочное и лишено каких-либо оснований".

Как и во всем надо знать меру. По чуть-чуть полезно, сверх этого - и лишние калории, и кариес, и "засорение" желудка и пр.

Он и полезен, но в тоже время вреден для желудка. Если в меру то только польза.

ешьте их на здоровье, единственное, что они могут испортить- это зубы, если у Вас бушует кариес. В остальном- чистая польза!

Садят голос.

Благодаря этому чудесному продукту природы загрязняется желудок ну и разумеется органы связанные с пищеворительным процессом!

из за них засоряются кишки

не грызи зубами, стачиваются резцы очень быстро, придется делать косметический ремонт, а это дорого!

аредны для зубов, полезны для желудочно-кишечного тракта

можно заработать аппендицид

есть мнение что с большое колличество семечек негативно сказывается на работе поджелудочной железы, во всяком случае при панкреатите употребление жаренных семечек нежелательно

любители погрызть семечки -зарабатывают себе кариес зубов. (семечки очень вредят зубам)

для дыхания вредны