А у вас есть свои маленькие хитрости стройной фигуры?

Понаровская однажды советовала. Золотую цепочку вокруг талии и носить все время. Как только чувствуешь, что цепочка начинает врезаться в тело-все, хватит есть!

Танцуй, пока можешь.

ЕСТЬ: нет стройной фигуры!

да есть, время от времени сижу на такой диете (но для стойкого результата нужно продержаться месяц)
Диета для бедер и ягодиц относительно проста, содержит мало жиров, низкокалорийна и ничем особенным не отличается, за исключением того, что почти полностью исключает жиры. Каждый день вы можете позволить себе столько, сколько захотите, картофеля в мундире, или риса, или макарон, чтобы заглушить чувство голода. Существует список запрещенных продуктов, куда входит сливочное масло, все молочные продукты, все растительные масла, все орехи и семечки. Запрещены жареные блюда, пирожные, торты, шоколад, печенье. В рацион входит постное мясо, белая рыба нежирных сортов, овощи без ограничения и значительное количество основных углеводов таких, как хлеб, растительные белки, картофель, рис и макароны. Разрешается алкоголь в небольших количествах, различные низкокалорийные напитки, соки, чай и кофе.
+ по утрам пью 1 стакан тёплой воды с добавлением лимонного сока
+ 2-3 раза в неделю шейпинг дома по диску минут 40

Ем всё что хочу в любое время суток! рост 163, вес 52.

я о ней мечтаю.

Заведи собаку и бегай сней по утрам....

угу)) ) все бесхитростно.. . просто нужно не кушать после 6....)) после 7 мона

Если чувствуешь что располнела, сядь на 3 дня на эту диету: Завтрак: яйцо всмятку
Через 3 часа: 175г творога, чай без сахара
Через 3 часа: 175г творога, чай