частое газообразование в животе невыносимые боли порой бывают, что делать?

Иди к гастроэнтерологу. Не принимай БАДы, и др. мед. препараты без ведома врача

хлеб исключить, сдать анализы на микрофлору

много воды пить.. отказаться от газировок.. очистить кишечник.. в нем процесс гниения от залежей.... могу рассказать как я наладила себя...

Восстанавливать микрофлору кишечника - линекс, бифиформ, бифидумбактерин. Симптоматически - эспумизан. И обязательно консультация гастроэнтеролога

правильно питаться, не есть тяжелую пищу, двигаться.

Питаться нормально.

Моей дочери 10 лет и были такие же проблемы. Сейчас мы принимаем "лимфосан" и "ПИК"-топинамбур от фирмы"Сибирское здоровье"
Стоит : лимфосан- 380 рублей в России и 14,98€ в Европе ; ПИК-210 руб. и 6,42€ Европа Напишите мне ваш ближайший большой город и я дам вам адрес склада, где вы лично можете приобрести продукт со скидкой 25%, также можете задать в ютубе фильм про лимфосан и про пик.

«Лимфосан базовый» – эффективный растительный продукт, оказывающий универсальное очищающее действие на тонкий и толстый кишечник, а также другие органы. Он богат натуральными компонентами, которые не только помогают вывести из организма шлаки и токсины, но и оказывают комплексное оздоровительное действие на различные системы организма:

«Лимфосан» – это богатый источник пищевой клетчатки, которая не только связывает холестерин и желчные кислоты в кишечнике, но и выводит их из организма

В составе продукта имеются несколько эффективных компонентов, помогающих снизить уровень сахара в крови. Так, природный инулиновый комплекс нормализует обмен глюкозы, пищевые волокна уменьшают ее всасывание в кишечнике, а листья черники обладают инсулиноподобным действием.

Трава зверобоя, экстракт алоэ, плоды шиповника – растительные компоненты, обеспечивающие значительный противовоспалительный эффект.

Природный инулиновый комплекс клубней топинамбура и лекарственных растений, входящих в состав «Лимфосана» , обеспечивают мощный иммуностимулирующий эффект.

«Лимфосан» содержит много растительных компонентов, в состав которых входят фитонциды – настоящие природные антибиотики. Эти вещества эффективно борются с бактериями, оказывая антибактериальное и обеззараживающие действие.
В «Лимфосан базовый» входит сбалансированный растительный комплекс, который нормализует пищеварение и помогает решить такие распространенные проблемы пищеварительного тракта, как дисбактериоз кишечника, хронический запор, нарушения желчевыделения. Также средство помогает при заболеваниях печени.
Справиться с различными видами аллергии помогают сразу несколько компонентов «Лимфосана» . Так, пищевые волокна способствует связыванию в кишечнике различных пищевых аллергенов, а природный инулиновый комплекс борется с дисбактериозом кишечника, который во многом влияет на возникновение аллергии. Растительные компоненты продукта обладают прямым антиаллергическим действием.
«Природный инулиновый концентрат» – это комплекс биологически активных веществ удивительного растения топинамбура. Одним из самых важных таких компонентов, составляющих 20% клубней растений, является инулин.
Инулин, попадая в желудочно-кишечный тракт, превращается в фруктозу, которая способна участвовать в тех же обменных процессах, что и глюкоза, полноценно замещая ее в ситуациях, когда глюкоза клетками не усваивается, например, при сахарном диабете. Расщепление фруктозы не требует присутствия инсулина, что позволяет избежать «энергетического голода» клеток и нормализовать обмен веществ у людей, страдающих этим заболеванием.

Еще одно преимущество инулина состоит в том, что часть его не всасывается в кишечнике и действует подобно пищевым волокнам. При этом инулин, во-первых, замедляет усвоение легкодоступных углеводов и жиров, что также очень важно для больных сахарным диабетом. Во-вторых, он связывает и выводит из организма холестерин, тяжелые металлы и другие токсичные вещества, образующиеся или попадающие в кишечник. В-третьих, инулин является одним из самых эффективных средств для восстановления нормальной микрофлоры кишечника.
Наконец, инулин имеет большое значение для здоровья костей. Распадаясь в кишечнике он образует большое количество органических кислот, которые ускоряют процесс ионизации пищевого кальция. При этом «ПИК» является богатым источником магния, кремния, цинка и марганца, которые имеют не меньшее значение для построения прочной костной ткани. эффективность инсулина. Кроме нормализации углеводного обмена, инулин способствует снижению уровня холестерина в крови, уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

обычно повышенный метеоризм возникает из-за проглатывания воздуха во время еды, жеванием жвачки и нервными расстройствами при которых человек так же глотает воздух. попробуйте правильно принимать пищу

идти к врачу

как вариант, наладить систему питания. возможно, едите тяжелые продукты и/или несовместимые и т. п.