Здоровый образ жизни

Здравствуйте, мне 43 года, что делать если постоянное давление 160*115*104. К вечеру ухудшается зрение.

Гипертензия 2 степени, а конкретно вам скажет и лечение назначит терапевт
Диета при гипертонии:
Рассыпчатые каши, такие как гречневая, пшеничная, пшенная, ячневая и овсянаяОвощные супы, такие как свекольник, борщ и щи, а также молочные и фруктовые супы, а вот мясные супы рекомендуется кушать не чаще чем два раза в неделюМясо нежирных сортов, такое как говядина, рыба морская и грудки куриныеРяд молочных продуктов: кефир, ряженка, сыр, творог и молоко, но все эти продукты не должны обладать высокой калорийностьюФрукты, овощи и сухофрукты, в особенности те, которые являются хорошим источником магния и калияК разрешенным напиткам можно отнести соки ягод, овощей и фруктов, воды минеральные, отвар на основе шиповника и значительно реже чай слабого завариванияОбщее количество жиров, допустимое в дневном рационе составляет 30 грамм, из которых не более 20 должны быть животными. Очень важно также при наличии лишнего веса позаботиться о том, чтобы диеты способствовала его снижению, но при этом нельзя нарушать сбалансированности рациона питания.
НО
Наталья Овчинникова
4 210
Лучший ответ
На обследование в отделение ложиться...
VS
Valentina Stepanenko
63 325
Что делать? К терапевту для начала. И к окулисту не мешало бы.
Мало данных.
С детства давление или после чего?
1)поход к невропотологу, 2) поход к эндокринологу, 3) вес, питание, 4)возможно мрт шейного отдела, 4) может и кардиолог понадобится.
Худеть для начала, с уходом лишнего веса снизится и давление, ну и к врачу тожее бы
Игорь Лукашин
Игорь Лукашин
9 096
Всд а на погоду как реагируете
выкини из голов слова давление