Девушки вопрос к вам: с

Попу, талию и ножки качать можно и нужно, я давно когда-то ходила на занятия, комплекс назывался "Ножки мирового стандарта", он и сейчас есть в интернете, заниматься можно и дома, там все расписано подробно. Что касается груди, то здесь есть два фактора - генетика и гормональный фон. Посмотрите на маму и бабушек - у кого какой бюст, аккуратно поспрашивайте, у кого и когда грудь активно начала расти. Если она пока небольшая, можно качать большие грудные мышцы ( именно на них располагаются молочные железы). Удачи!!

Милая Оливия, хочу дать тебе совет: не заморачивайся со своей фигурой, наберись терпения, всё у тебя будет нормально. Если ты будешь доброжелательной девочкой с улыбкой на лице ты больше выиграешь. чем твои фигуристые подружки.

bodryachok.com.ua›27-uvelichit-grud.html Как увеличить грудь на 1-2 размера за 2 месяца.
Чтобы увеличить ягодицы и бедра быстро в домашних условиях. Сесть на пол, ноги вытянуты вперед, и передвигаться вперед и назад с помощью ягодичных мышц, делая ими небольшие «шажочки». Таким образом «гулять» 2-3 минуты. Выполнять это упражнение просто и даже весело, а эффект очень хороший.

В общем!!!! Зачем? Есть дядьки, котор нравятся такие, как ты. А упражнения здесь не помогут

для попы, приседать раз 15раз в день делаю, и результат есть.... для груди: попробуйте йодовую сеточку рисовать и делать упражнения: руки сложите между груди ладошка к ладошке и напрячсь и давить (сжимать ладони , )

Бедняшка тебя не кормят? ешь больше

короче не парься, грудь ни как не увеличить, а на попу упражнения еще рано

а рост и вес и возраст?