Как повысить иммунитет?

Иммунная система - целый механизм, который требует комплексного подхода, и приём витаминов - это только часть данного процесса. Для того чтобы укрепить иммунитет необходимы:

Физическая активность;

Прогулки на свежем воздухе;

Правильное питание;

Витамины;

Приём препаратов укрепляющих иммунитет;

Чистое и проветренное помещение;

Благоприятное внутреннее состояние.

Самыми распространёнными на сегодняшний день препаратами, которые повышают и укрепляют иммунитет, является Иммунал и Афлубин. В период эпидемий иммунитету помогут укрепиться препараты Анаферон и Амизон.

вылечить недолеченные простуды, он сам подымктся

Неча в просянки иголками тыркать! у Вас есть мама--это ее забота--водить ребенка к врачу

А ты хорошо питаешься? Не сидишь на какой-нибудь странной диете?
Иногда люди исключают какой-нибудь продукт (например, творог и молоко) и получают слабость и болезни.

Делай разные физические упражнения на все группы мышц, питайся комплексно (крупы+молочка+морепродукты++овощи+фрукты+сухофрукты)

Чтобы укрепить иммунитет надо есть морепродукты, инжир, орехи, мед!

Включи в режим питания все перечисленное Степаном Пуговкиным и закаляйся!

Правильное питание + зарядка)

Тренируй все свои мышцы, высыпайся и питайся натуральной пищей!

Орех (грецкий), мед, лимон, сделай смесь.... по одной столовой ложке в день.

Качественное питание молоко мясо рыба . Рыба лучше красных сортов .Фрукты и овощи обязательно . Много быть на свежем воздухе . Можно попить травку эхинацея .

Советую народные средства – это травки. Травки выручат всегда. Мне понравится КОронастоп – эффективное средство. Вот тут можно посмотреть, почитать и заказать, если понравится http: //clickrpk.com/ yCh6* чтобы пройти по ссылке, пробелы :)