Я заболела, очень боюсь... как говорится доигралась..

У меня была анорексия. Дошла до 36 кг. Пропали женские дела, было опущение органов, матка уменьшилась до размеров уровня маленькой девочки, испортила зубы и желудок постоянной рвотой, волосы и ногти недоеданием. Просто исправить потом здоровье, если сейчас не остановиться будет трудно.. Справится одной тяжело. Обратитесь к психологу или даже психиатру. Это не так страшно, как кажется. Ваше тело будет Вам благодарно. Потом почитайте форумы, посвященные борьбе с анорексией. Даже тот же Космо форум пестрит на эту тему. Вместе больше шансов победить. Лучше начать кушать (ешьте хотя бы обезжиренный творог и куриную грудку- Вы от нее жир не наберете - я Вам клянусь, что это точно так!!!) и заняться спортом с тренером потом когда вес будет хотя бы 50. Спортивная фигура- это модно и красиво, худая и скелетообразная- уже давно не модно. Еще из плюсов: заряд позитивом от занятий, общение с людьми и отвлечение от дурных мыслей. Посмотрите еще вокруг, Вам же наверняка нравятся известные девицы, которые с формами. Я понимаю, что с этой болезнью появляется неправильная оценка своей фигуры; когда ты очень худая, а видишь только свой живот и "толстые" ноги или еще чего, но надо победить этот момент. Пускай Вас пофотографирует мама. Покажет как Вы выглядите на самом деле.

Я вам открою секрет. Как бы вы не выглядели и какой бы там фигура не была, нет ничего уродливее, чем быть анарексичным скелетом.

А это уже все. ты заработала шизофрению

Чтобы набирать вес, но не увеличивать объемы нужно кушать много белковой пищи и потреблятьь жиры с медленными углеводами. Исключить из питания все быстрые углеводы, потреблять их можно только чуть-чуть за 30 минут до тренировки.
Если хотите, то могу вечером вас проконсультировкть в скайпе.

Нужно понимать, что в первую очередь растёт попа, живот и ляшечки, ну щёки ещё... а вот верхней части тела набрать массу быстрее физ. тренировками, но никак не едой))) Так что не глупите и начинайте усиленно кушать. Как наберёте хотя бы 55 кг, тогда начинайте ещё и спортом заниматься. Попу сделаете и буквы "П" между ног не будет. Плечевой пояс едой откормить сложно, так что избавляйтесь от бредовой мысли.

Поверьте в себя