кто из вас бросал курить?скажите как вы это делали?и не поправлялись ли вы?хочу бросить но очень боюсь поправиться

Вообще, толстеют, если в итоге не могут бросить. Это связано с заеданием тяги при душевных переживаниях курильщика. При этом он может вновь начать курить, оправдывая себя тем, что если не закурит, то его "разнесет".

Если человек успешно бросает, то и вес не является проблемой. То есть какое-либо повышение веса при бросании следует рассматривать как временное побочное действие тяжкого процесса бросания. Если человек выдерживает, то вес в итоге нормализуется.

Даже ученые подтвердили, что при успешном освобождении от табачной зависимости вес остается прежним или даже снижается. И это вполне объяснимо: при отсутствии никотина сосуды не сужены и обеспечивают хорошее полнокровие, что улучшает обменные процессы и в итоге веде к снижению веса.

Другими словами, вся проблема вновь заостряется на том, как же бросить курить. Чем эффективнее метод - тем меньше переживаний, меньше проблем с весом.

Все для бросающих курить на сайте nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку) .

Ничего лишнего. Только ответы на вопрос "КАК? "
Посмотрите архив рассылок за ноябрь.

не курю уже 19 лет. Сначала первую неделю мучилась, уши пухли. Потом стало легче. Не много поправилась, но потом сбросила. Главное заставить себя и точно знать, что хочешь этого и всё получится. Удачи.

Смотря в каком возрасте. Если в до 30 и чуть более, то не поправитесь. Главное, чтоб не было привычки наедаться на ночь.

нет, не поправилась ни на кг) я пробила язык и бросила курить) и больше вапще не хотелось

сразу в один день бросила. нет не поправилась

курила 7 лет, потом долго настраивалась (где-то пол года) , потом просто не покурила 1 раз, потом думаю, а что, утром не покурила, может и сейчас не покурю, в общем леденцы, семечки, жвачка.. . мой язык просто раздваивался, как у змеи от такого.. . в первый год, когда бросала, я покурила 3 раза, но для себя поняла, что столько усилий просто жалко. . в общем уже 4 года не курю...

Бросить трудно, но можно, при огромном усилии воли,
а то, что поправишься или нет, зависти от предрасположения к полноте