Как сделать маме раслабляюцей массаж

При массаже вначале мышцу нужно прогреть (ладошками потереть до состояния нагрева - это как руки греть на холоде, одна ладошка вперёд, вторая назад).
Только потом можно начинать разминать мышцы. Сначала несильные поглаживания, потом осторожное прощупывание спазмов (комки напряженных мышц). Когда спазм найден, его нужно размять (надавливание, теребление, глубокое проглаживание, в зависимости от того где расположен спазм, применяются разные приёмы).
Это важно! Массаж нужно делать от периферии к центру (т. е. если массаж ноги, то от кончиков пальцев, выгонять кровь в икры, и выше к торсу, если спина, то снизу вверх. Конечно, если нужно убрать спазм только в икре, то и массировать можно только икру, желательно захватить массажем немного выше и ниже спазма).

В общем, цель массажа - дать мышцам расслабиться (прогрев, разминание), и выгнать венозную кровь к сердцу (от периферии к центру).

Если захотите разобраться получше, то рекомендую учебник по массажу Дунаева (его можно найти в интернете).

Доверь папе---а лучше дяде

Руками.

Помассируй ей голову

Помой посуду, убери комнату

ванна душ ..
и бокал вина.

Почаще говори ей, что "она - лучшая" ну и обнимашки.. оба с братом.

Купите классное массажное масло Lothantique
https://cozyhome.ru/kosmetika/maslo_massazhnoe/lothantique_20170816152510_oranzhevyy_421039 и начните делать нежный массаж всего тела, главное чтобы движения были не резкими и не сильными. И ещё, используйте пелёнку, ведь масло довольно жирное, и, на одежде или белье могут остаться пятна.

руками с кремом)