Здоровый образ жизни

Люди добpыe подcкaжитe как избавитьcя от этoй дурaцкoй привычки, кypить?

чем же она дурацкая?
Я курю с детства, а сейчас мне 65, и я не собираюсь бросать.
а иначе и голова плохо соображает без курева, и ноги пилить без сигареты страшно))))
Бакытбек Арпабеков
Бакытбек Арпабеков
6 767
Лучший ответ
Стоит просто захотеть.
Мне даже не приходится бросать, хочу - курю, не хочу не курю по пол года.
Вот бы так с бухлом было...
=)

Никоретте помогает, но он мля стал золотым по цене.
Запиши причины, по которым тебе стоит бросить курить, и регулярно их перечитывай.
Если ты тайком куришь, то настало время бросить эту нечистую привычку. Честно расскажи о своей проблеме и попроси поддержки. Дай себе две недели или меньше и отметь в календаре день, когда ты бросишь курить. Скажи своим родным и друзьям об этой дате. До назначенной даты устрой «чистку» своей комнаты, машины и одежды, удалив из них все сигареты. Уничтожь их. Избавься от зажигалок, спичек и пепельниц.
Пей больше фруктовых соков или воды и отводи больше времени на сон. Не забывай, что неприятные ощущения временны, а польза долговечна!
Держись подальше от мест и ситуаций, в которых у тебя возникает искушение закурить. Возможно, потребуется прекратить всякий контакт с теми, кто курит.
Не обманывай себя фразами: «Я сделаю всего одну затяжку». Подобные заблуждения приводят к срыву.
Успехов!
AH
Anvar Hasanov
92 480
мутота еще та, но говорят, иногда надоедает курить и просто бросают и всё
Все проще чем кажется, сперва поменяйте в целом ваше отношение к этой привычке. Ведь это не дурацкая привычка, а очень даже умная - ведь именно осознанное, вдумчивое курение приводит к высшей степени умственной концентрации и сосредоточенности, психологической собранности, наступает состояние дзен, ум творит, человек духовно насыщается, и после того, как вы осознанно пропустите через свой организм каждую сделанную затяжку, как заветный дым пройдет через каждую клеточку вашего тела, а вместе с ним из него выйдет вся спесь, глупость, злоба, неуверенность, а душа наполнится добротой, радостью и спокойствием, вы поймете, что это очень умная привычка, способствующая интеллектуально активности. А какой нормальный человек будет бросать умную привычку, пускай и немного вредную? Правильно, никакой. Вот и все, помните, что все от наших мыслей, а наши мысли - главные враги, а не никотин
замени сигареты на леденцы.
Один близкий родственник так делал.
Или на сок. Обычный пакетик с трубочкой.
Это РАБСТВО - похоже что без шансов! Наталья Грейс говорит, что курить - это привычка бедных! По ее логике - нужно разбогатеть! )))
Яночка ***
Яночка ***
164