Стоит ли бросать курить?

стоит
для облегчения - спрей никотиновый или жвачку или пластырь

бросать не стоит. стоит отказаться от куреня и заменить его другой полезной привычкой

Разок огребешь в ответку и сразу пройдет агрессия. Ты только на ребят агрессируй, которые минимум с тебя, а то физически слабых любой безмозглый ущерб унижать может. А вообще бросай курить и займись каким-нибудь спортом. Если любишь руками махать, то бокс или же борьба. Там ребята такие вещи осуждают и тебя это будет сдерживать

Ели чувствуешь идет агрессия, сразу начинай заниматься силовыми упражнениями. И пойдет. а курить вредно. прояви силу воли и сам себя зауважаешь.

Агрессию надо направлять в более полезное русло - спорт. Называется такой метод сублимацией. Все свои силы будешь переводить в мышцы. Ходи в залы, бегай и так далее.

Я не врач, скажу свое мнение, раз вам интересно знать что думают другие. Вы сильно сами себя насильно удерживаете от курения сильно эмоционально давите, поэтому возникает сопротивление в виде агресиии - дай покурить чуть-чуть. Дайте и снова вернитесь к сдерживанию. более длительному. Если себе дать чуть-чуть но контролируемо, осознанно. Не доконца курите сигарету, сделайте затяжку с просите у себя самого хватит? Спросите у себя самого как дела у организма с агрессией? Может быть хватит и одной затяжки? Если нет, дайте еще одну. И наблюдайте свое желание курить и спросите а что дальше? У психотерапевта конечно он более профессионально обьяснит. Но работа в таком ключе. Довольно увлекательно и не так как представляется что психотерапевты мучают. Но вообще очень по разному может быть работа. Обычно вообще наблюдать свое желание курить и как бы спросить а что дальше? И попробывать внимание переключить из желания на дыхание. Но вообще все зависит от методики работа может быть построена разным образом.

Побьёшь кого-нибудь, тебя посадят. Или нарвёшься на спортсмена, который сам тебе накидает. Или со спортсменами принципиально не связываешься?