Можно ли быть здоровым веганом (без таблеток, витаминок, биодобавок) человеку с 1-ой группой крови?

Конечно, можно. И группа крови не при делах. По этой теме есть хороший фильм "Переломный момент".

;-) для здоровья обязательно нужна физкультура. Одного питания недостаточно. И ещё: Хлеб (макароны, белый рис, манка), сахар, молочные продукты- по своему вредному воздействию недалеко ушли от мяса.
А чтоб не думать про витамины А, Д, Е, В12- можно раз в месяц съедать грамм 100 печени трески. ;-)

Немного есть мяса нужно, организму нужен белок, строительный материал. Он страдает без него. Может, гемоглобин упасть.

Я вегетарианец.
Но, при этом ем куриные яйца (не менее двух в день).
Употребляю кисло-молочные продукты (это... жизненно необходимо).
В гостях... ем мясо... и все... Чтобы не обидеть хозяев.
ВЕГАНЫ И ВЕГАНСТВО.
Неправильный образ жизни. Ведущий к снижению иммунитета и болезням.
Уже несколько веганов наблюдаемых мною.
Привели себя к анорексии и астении.
Теперь... трудное возвращение к нормальной жизни.
Желаю Вам здоровья.

Нет конечно, ведь веганам нужен витамин B12, а ты его пить как я понял не желаешь, отсюда и ответ, что без этого витамина ты здоровым не будешь.
К тому же в твоём вопросе я увидел ограниченность. Ты наверное думаешь, что здоровье только лишь в веганстве? А это не так, здоровье ещё в физ нагрузках, психо эмоциональном состоянии, отсутствии вредных привычек (алкоголь, табак), отсутствии УФ излучения и других мелких, но тоже не менее важных факторах.
Если есть сомнения в каком-то начинании и не можешь решиться, то лучше и не начинать. А здоровья у тебя так и не прибавится, с таким отношением к себе.

веганы живут на 15, 20 лет меньше.

А нет таких, есть только те кто бросается из крайности в крайность. То есть первую половину жизни, без всяких границ чрезмерно объедается мясом, создавая ряд проблем себе, впрочем чрезмерностью можно создать себе проблемы далеко не только за счёт мяса. А во второй вообще прекращает его есть и таким образом начинает чувствовать себя лучше, но если это не грамотно делать, то есть не кардинально перестраивать рацион, а просто взять и перестать есть мясо, а всё остальное есть тоже самое нечего не меняя. То если по началу какие-то улучшения за счёт отказа от мясо и будут, то со временем последуют новые проблемы. А если проблема изначально была не в мясе, а в чём-то другом, то отказ от мяса нечего не изменит, ещё и усугубить всё может.

Человек всеядный для здоровья ему нужны и мясо и овощи. Почти все долгожители едят мясо, единственное общая закономерность среди них что они едят его не каждый день, то есть у них в рационе мало мяса и много овощей. А чистых вегетарианцев среди них вообще не 1-го нет, то есть таких которые бы всю жизнь с малых лет придерживались такой диеты. Что странно, если бы вегетарианство приносило такую колоссальную пользу, которую ей приписывают, были бы сотни таких долгожителей ну или 1 но рекордсмен, который прожил бы дольше всех остальных. Однако почему-то такого нету.

Если тебе хочется достигать улучшения здоровья именно какими-то странными и извращёнными методами за место нормальных, то лучше за место вегетарианства, вдохновляйся Полом Брэггом
он себя отлично чувствовал и в 60 и в 80 лет и в оздоровление знает толк. Умер он не однозначно, не по естественным причинам, занимаясь серфингом его накрыло волной. Чёрт знает сколько он там проболтался в воде после этого, но повреждения были таковы что его забрала неотложка и уже там он скончался от сердечного приступа в 81 год. А так кто знает сколько бы он ещё прожил.

Как бы выживать в преклонном возрасте, получая при этом смертельно опасные перегрузки и повреждения это уже из области фантастики, и не важно хорошо ты себя до того момента чувствовал или плохо, предел прочности у организма всё равно есть.

А вот если в 80 лет не лезть в экстремальные виды спорта, а вести спокойную и размеренную жизнь, соблюдая при этом баланс в еде и физических нагрузках. То вполне можно стать одним из долгожителей, имея такой уровень здоровья которому можно только позавидовать.

Вообщем я бы посоветовал не вестись не на одну из систем, а брать из них только лучшее, критически оценивать новую информацию, брать на вооружение то с чем согласны все системы, а спорные рекомендации отсеивать. Потому что нет идеальных и универсальных систем, никто не знает как правильно для всех, но золотая середина всегда всех выигрывает.

Ну здоровье ты уже угробил... я что то ни одного вегана не встречал долгожителя

Скажи, откуда ты B12 будешь без таблеток брать для начала - потом продолжим.

молоко, мясо раз в 5 дней надо, или каждый день. Вот грудной малышь пьет материнское молоко а это аналог крови. Не может человек без мяса, желательно сырого.

Вот здоровье слабое, может как раз надо мясо есть?

бля*ь, ешь мясо, человеку нужны животные жиры, веганство и прочье фетиши полезны только в "органиченных временных промежутках"