У тебя нормальный рост, но при большом желании ты можешь его еще нарастить используя перекладину. Упражнения на перекладине одни из самых эффективных методов для увеличения роста, позволяющие увеличить рост на 10 см! Если ты очень хочешь вырасти в домашних условиях этот способ специально для тебя.
Главный смысл упражнений – чередовать вытяжение с расслабленным состоянием, тело будет растягиваться под собственным весом. Делай это в течении дня по возможности несколько раз. Увеличишь не только рост но и хват пальцами будет намного сильней. Еще важный нюанс – после занятий нельзя спрыгивать с турника, так как из-за резкого прыжка все занятия сойдут на нет. Лучше подставить стул и плавно спуститься с перекладины. Желаю тебе успехов.
Здоровый образ жизни
Что-то я низок для своих 15лет-170 см, мой одноклассник под 1,9м ростом, а одноклассницы под 1,85м. Как увеличить рост?
170 см в 15 лет нормальный рост. До 180 подрастешь еще обязательно.
это так волнует по жизни
Висеть на турнике, и то же с отягощением (к ногам). Статические упражнения: проходя по коридору тянитесь к потолку сначала одной рукой, потом другой рукой (при этом внушите себе что вот-вот коснётесь потолка, постарайтесь настроиться на ощущение, что он шершавый на ощупь). Вот так просто и эффективно. Это к 18 даст прибавку в 10 см. Хотите большего - лёгкая атлетика к Вашим услугам.
Kseniya Borisova
Посоветую еще баскетболом разбивать
забей. они не выше тебя. просто длиннее.
Зря твои волнения так как у тебя еще есть шанс подрасти хотя и так ты далеко не карлик
да ты жердь
Похожие вопросы
- Мне 15 лет. Мой рост 172. Как вырасти до 1.80? Рост родителей составляет по 1.65.
- Срочно увеличить рост на парочку другую сантиметров
- Подскажите как быстро поправиться и накачать мышцы? У меня рост 170 см и 56 кг хочу быстро поправиться до 80 кг!
- Как увеличить рост?.. Хотя бы на 5 см?.. Мне 17 лет рост 175 см.. Если я буду в баскетбол играть рост вытянеться?
- Как вытянуть рост до 170 см. ??
- КАК УВЕЛИЧИТЬ РОСТ МНЕ 16 ЛЕТ РОСТ 1.66 ВЕС 50КГ ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ? КАК УВЕЛИЧИТЬ РОСТ
- Как увеличить рост на 5 см месяц? у меня сейчас 165 см хочу чтобы увеличил на 5 см!!!
- Мне 19, мой рост 173 см. Можно ли в этом возрасте увеличить рост без операций? До скольки растут мужчины. ?
- Мне 14 лет и мой рост 154 см. Как увеличить рост?
- Может ли никотиновая кислота увеличить рост на пару см? Везде пишут, что никтиновая влияет на выработку соматропина. Мне