Друзья помогите справиться с раздражительностью.

Дело в том, что из за большой умственной нагрузки, я стал очень нервным, часто болит голова и порой возникают не опознанные страхи, типа: то сердце остановится, то, что то с желудком ну и тому подобное. Мне сказали это нервное истощение и панические атаки, выписали лекарства в том числе и фенозепам. Да, последний заглушает страхи и тревоги, но не как ни раздражительность. И курс лекарств я пропил а эффекта нет, только упала способность к обучаемости, ухудшилась память и творческое мышление, ухудшилась и реакция причем значительно. Что делать, посоветуйте? Пробовал отдыхать но толку нет, томографию мозга делал все ок. Куда мне деться, куда запихнуться. Я хочу жить, как жил и посвящаться свою жизнь дальше: науке и спорту. Порой приходят суицидальные мысли, но лишь из за того, что спорт и наука - это мой смысл жизни.