Мне страшно за свой желудок

меньше есть жареное и по больше овощей. супов и каш

Не кури, не пей спиртного, ешь меньше жареного и острого.

Да жизнь - очень вредная штука, от неё все помирают. Вот только одни всё время трясутся над своим здоровьем, и потому постоянно больны. А другие об этом бреде не беспокоятся, и потому здоровы. Нормальный организм сам знает, что ему нужно.
Чтобы долго жить на свете,
Я решил спросить старейших,
Я решил спросить мудрейших: —
Как прожить мне до ста лет?
И сказал старик столетний:
—Есть не должен никогда ты
Жирный плов, шашлык, купаты,
Уксус, перец, винегрет.
Сын мой,
Соблюдай диету,
Следуй моему совету,—
Будешь жить, как я, сто лет!
—Пить,— сказал другой,— не надо.
Посмотри, какой я резвый.
Только потому, что трезвый
От пеленок до ста лет.
Гнать вино из винограда —
Это дикость и безумье,
Из него сушу изюм я,
Ведь в кишмише хмеля нет.
Сын мой,
Пей одну лишь воду,
А по праздникам крем-соду,
Будешь жить, как я, сто лет!
И сказал мне третий: —
Сын мой,
Есть, конечно, мудрость в этом,
Если жить по их советам,
Будешь жить тогда сто лет.
С точки зренья медицины
Нужно мясо есть без перца,
Не пускать красавиц в сердце.
Запивать водой обед.
Сын мой,
Только вот задача:
Прожил я всю жизнь иначе,
А живу сто сорок лет!

Овсянкой помочь можно, сэр.

Минеральная вода (по столу ей постучать чтобы без газов была, обычно название - лечебно столовая), и не есть после 6ти, все что можно это пить. Минеральную воду. +++Ещё и похудение

Ты что мазохист?
Если ты знаешь, что потребляешь много вредной пищи, то почему бы не перестать это делать? Ешь только то, что полезно...
Тебя что НАСИЛЬНО гадостями кормят?

Если Вы действительно хотите позаботится о своем желудке, то не стоит пренебрегать такой процедурой, как очистка от всякого не нужного в желудочно-кишечном тракте. Для этого существуют энтеросорбенты. При их применении, они "связывают" и выводят из Вашего организма патогенные бактерии, которые могут провоцировать у Вас заболевания. Очень эффективен - полисорб МП. Он, заметьте, официально рекомендован к использованию при лечении коронавирусной инфекции COVID19. Безвреден, можно применять с рождения. Стимулирует организм к самостоятельному восстановлению, повышает жизненный тонус и улучшает самочувствие. Как бонус - можно разводить хоть чаем, хоть компотом, хоть соком. Поинтересуйтесь в сети.

Да уж такими советами вы ноги быстро протянете, итак еште всё в разумных количествах не зацикливайтесь на кашах и овощах и кстати жареное тоже необходимо для стабильности умеренно