Что надо делать если часто болеешь? Как этого избежать?

Надо сбалансировано питаться - есть по сезону овощи и фрукты. Обязательно - кисломолочные продукты. Если покупные дорого, то можно и самим делать. Надо только купить в аптеке закваску - была раньше такая "наринэ" называется, там есть инструкция.
Надо закаляться - не кутаться, но и не замерзать, одеваться по погоде.
Витаминчики надо пить весной и осенью.
Ну и не нервничать излишне - это тоже может вызвать болезни.

перейти на здровое питание
пить много сырой воды-литра 2 сутки
а главное-витамины и микроэлементы натуральны с сентября по май

Нужно укреплять иммунитет!

заниматься спортом, принимать иммунал и есть больше сырых овощей и фруктов

Закаляться, обливаться по утрам холодной водой, вести здоровый образ жизни, правильное питание и тд. и т. п.

Просто не болеть, больше спортом заниматься, соблюдать правильное питание. Быть на позитиве =)

Занимайся спортом. Без шуток. Уходят даже хронические болезни. Но в пределах разумного. Занимайся прогулками, пробежками на свежем воздухе, как можно реже пользуйся транспортом. Кушать поменьше жаренного и приготовленного из ненатуральных продуктов, следить за нервами, любить и находить как можно чаще компромиссы. Не бояться работы. И следить за сквозняками, грязными вещами и столовыми приборами, да поменьше с больными людьми связываться.
Этого для начала будет достаточно. - проверено годами, поколениями, десятками друзей!
Желаю не болеть!

ПОпробуйте ежегодно в межсезонье ездить в теплые страны, на Кипр, скажем, или в Египет, мне помогло))))))