Здоровый образ жизни

Как долго можно питаться исключительно орехами с медом , немного фруктами , ягодами и зеленью?

Больше ничего, никаких круп , животных продуктов, никаких варёных жаренных, и ТП .
Если зелени и фруктов в достатке, а мёда и орехов в меру- всю жизнь. Нет проблем.
Дина Сералова
Дина Сералова
85 650
Лучший ответ
3-4 месяца, потом тяжёлые заболевания и через полгода смерть.
Пока деньги не закончатся. Зарабатывать их ты всё равно не сможешь.
Cтася Stacie
Cтася Stacie
68 135
°•.владислав .•° Так этож лесная пища вся, ещё грибы забыла про них
Питание, основанное исключительно на орехах с медом, немного фруктами, ягодами и зеленью, может быть недостаточно сбалансированным и не обеспечивать все необходимые питательные вещества. Длительное время такой режим питания может привести к дефициту витаминов, минералов, белка и других важных питательных веществ.

Хотя орехи, фрукты, ягоды и зелень содержат множество полезных веществ, но, чтобы обеспечить организм всем необходимым, необходимо включить в рацион разнообразные продукты, такие как:

1. Белки: мясо, рыба, птица, молочные продукты, яйца, тофу, бобы, горох и другие источники белка.
2. Углеводы: цельнозерновые продукты, картофель, батат, киноа, овощи, фрукты и т.д.
3. Жиры: помимо орехов, добавляйте в рацион масла растительного происхождения (оливковое, кокосовое, авокадо и т.д.), а также небольшие количества животных жиров (масло рыбы, сливочное масло).
4. Витамины и минералы: разнообразные овощи, фрукты, ягоды и зелень, чтобы получать все важные микронутриенты.
5. Вода: обязательно пейте достаточное количество воды.

Постоянное ограничение в пищевом рационе может привести к недостатку определенных витаминов и минералов, что в свою очередь может вызвать различные здоровотворные проблемы. Также такой режим питания может не обеспечить достаточное количество энергии для поддержания активного образа жизни.
NA
Nousagi Ami
26 256
°•.владислав .•° Зачем в жирные орехи ещё жиры? Тоже самое они очень богаты белком, можно дополнительно включить в рацион грибы они очень богаты фосфором.
Углеводов достаточно в растительной пищи , в тех же орехах.
В селе вся таблица менеделчеевп
Пока не настанет сахарный диабет
я думаю до выпадения зубов.. вот волк мясо не ел у него все зубы повыпадали так что жди
°•.владислав .•° Так волк же хищник
Екатерина Таран а ты так травоядная
до тех пор пока тебя не спасут...
Возможно месяца 2-3.
°•.владислав .•° Почему все 3 мес? А что не хватает?
Неизвестно знать, сколько по времени возможно этим питаться. У всех все разное. Но то, что некоторых витаминов не будет хватать, это факт.
Eva Julien
Eva Julien
233
°•.владислав .•° Каких витаминов например?
Очень долго
°•.владислав .•° Принесет ли вред такая еда?
Дело в том что я не мясо всех видов, раньше ела рыбу теперь и рыбу не могу. Тоже самое от яиц воротит, вчера нашла зародыша чуть не стошнило.
Варёную пишу не могу есть , разгоняет аппетит и слабость после еды; единственное с удовольствием ем греческие йогурт и творог, и овощную окрошку на кефире.
Но к сожалению этим я совсем не наедаюсь , хожу полуголодная постоянно:(
Слыша о таком питание как запросила выше , Серафим Саровский ,и многие монахи придерживаются вродебы, хочу полностью перейти на такой тип еды.
Камал Махтиев Соблюдайте нормальное БЖУ и калорийность в сутки. Вообще этот рацион очень близок к рациону наших предков, думаю с вами ничего не будет, но будьте аккуратны и при малейших признаках недомогания я бы обратился к специалисту.

Похожие вопросы