Диперсонализация , случается иногда как вылечить без психиатра

Более 10 лет назад, когда я болел эпилепсией, у меня были провалы в памяти: я забывал: кто я и где я? Правда, когда полностью приходил в себя, просил тех, кто рядом, сказать: что происходило со мной в тот момент. Однажды меня подобрал на улице друг, с которым вместе учился, и довёл до дома. Избавиться от болезни помог перенесённый сильный стресс в 2013 году - после него я сильно болел, но потом прекратилось всё и сразу.

Сейчас занимаюсь спортом, стараюсь меньше нервничать и волноваться, питаться по возможности правильно, и болезнь не возвращается.

Сейчас на нее не смотрят как на отдельную болезнь, это симптом иных расстройств. Чаще всего - в рамках выгорания. Посему симптомов маловато для диагноза без психиатра.

К психиатру бегом.

либо вы рулите либо не вы
если не вы всё плохо

Психиатр в помощь

Без психиатра? а кто тебе тогда диагноз ставил

У тебя вечные проблемы. То орёт кто-то, то влюбляешься, то ещё что-то. Тебе к врачу!! Психиатр. Или поговорить с человеком, это будет не совсем и психиатр, но груз с души снимет. Ты думаешь, сама сможешь решить проблемы? Прошлые бы сначала решить.. Это правда, обижаться не стоит.

Диперсонализация бывает абсолютно у каждого человека на стрессовой почве и это не повод сразу бежать к психиатру. Сейчас какая-то мода бежать к мозгоправу по каждому пуку?) (обращение к комментаторам)
Минимизируйте стрессы, меняйте образ жизни, включайте физические нагрузки. Звучит банально, но это работает и после, чаще всего, пропадает необходимость во врачах.

Лучше к врачу и не терять время.

Лол
Не вылечить это
Психиатр только по голове погладит
А депрессия не уйдёт
Тебе нужно самому искать изъяны, чтобы их исправить и довольствоваться собой