Здоровый образ жизни
Как меньше употреблять пищу? Просто тупо терпеть? А если желудок болит, если не поешь, то как быть?
Кушать часто, небольшими порциями.
Ешь много низкокалорийной еды
Алексей Рябов
3 кг?
Пей кипяток
Пей молоко, и для желудка безопасно, кислоту нейтрализует и молоко это еда.
Я недавно узнал, что существует чай для похудения. Стоит немало, но и эффект интересный - кушать не хочется
А зачем меньше употреблять, раз голодный остаешься? Тогда либо ешь больше калорийной здоровой еды, либо ешь по немногу несколько раз в день
зачем те это?
Все должно быть в меру. для каждого она, конечно, своя. Но общие понятия имеются.
дробное питание помогает. Питаться часто, но не много.
А еще я знаю людей, которые совсем не завтракают. Во время рабочего дня довольствуются несколькими чашками кофе, а потом ужинают до отвалу. Бедненький желудок. Целый день "сам себя ест", а когда все атрофировано - в него закидывают кучу работы. Конечно, он не справится.
Еще я знаю, что нельзя ложиться спать голодным. Это не значит наестся до отвалу. Просто перекусить. Простенький бутербродик закинуть, но ни в коем случае не голодным. Только не забросайте камнями. Те, кто поел в 6 вечера и до сна чувствует себя прекрасно и не хочет есть - есть не надо. Я говорю именно о чувстве голода.
Ну и про здоровое питание не забываем. Это не значит, что питаться только спаржей (или чем там, не знаю). Это значит не перебарщивать с гадостью. С содержанием пальмового масла, или чипсов, или колы, или еще какой-то гадости. Не не отказаться вовсе. А НЕ перебарщивать.
Чего хочет организм. То ему и давать.
И я сейчас не про алкоголь, если кому-то пришла такая мысль...
Все в меру
дробное питание помогает. Питаться часто, но не много.
А еще я знаю людей, которые совсем не завтракают. Во время рабочего дня довольствуются несколькими чашками кофе, а потом ужинают до отвалу. Бедненький желудок. Целый день "сам себя ест", а когда все атрофировано - в него закидывают кучу работы. Конечно, он не справится.
Еще я знаю, что нельзя ложиться спать голодным. Это не значит наестся до отвалу. Просто перекусить. Простенький бутербродик закинуть, но ни в коем случае не голодным. Только не забросайте камнями. Те, кто поел в 6 вечера и до сна чувствует себя прекрасно и не хочет есть - есть не надо. Я говорю именно о чувстве голода.
Ну и про здоровое питание не забываем. Это не значит, что питаться только спаржей (или чем там, не знаю). Это значит не перебарщивать с гадостью. С содержанием пальмового масла, или чипсов, или колы, или еще какой-то гадости. Не не отказаться вовсе. А НЕ перебарщивать.
Чего хочет организм. То ему и давать.
И я сейчас не про алкоголь, если кому-то пришла такая мысль...
Все в меру
терпила
Мне всегда помогает воду пить. Можно заедать низкокалорийными продуктами с высоким содержанием воды, например, яблоками
Терпи
Похожие вопросы
- Я ел помаленьку 5-6 дней похудел не много, а если вообще перестать употреблять пищу то что будет? анорексией болеть не
- почему од кока-колы желудок болит? попил кока-колу и розболелса и давид желудок и пройдёт ли?
- Озноб и жар, болит голова, тошнит и нет температуры. Желудок болит. Охота закрыть глаза и уснуть, так легче переносится.
- Может ли желудок болеть на нервной почве и как часто такое бывает?! Вообще какие органы болят чаще на нервной почве?!
- Почему точно считается,что--- читать и--- употреблять пищу одновременно---сие оч.вредно для здоровья?..Почему?...))..
- Вееннее обострение в животе-как спастись? Желудок болит...
- Подскажите. мне бы хотелось к морю похудеть при этом не испортить здоровье, у меня последнее время желудок болит.
- я сейчас на диете! ем только здоровую пищу, но у меня надулся живот и болит (месячные здесь не причем) что мне делать?
- Перестал ПОЛНОСТЬЮ употреблять соль - стал бодрее намгого, но главное - перестала болеть спина!!!
- Зачем и от чего люди пьют? ведь такая хрень! чтоб ещё попробовал...ведь это просто тупо кружащаяся голова