Как меньше употреблять пищу? Просто тупо терпеть? А если желудок болит, если не поешь, то как быть?

Кушать часто, небольшими порциями.

Ешь много низкокалорийной еды

Пей кипяток

Пей молоко, и для желудка безопасно, кислоту нейтрализует и молоко это еда.

Я недавно узнал, что существует чай для похудения. Стоит немало, но и эффект интересный - кушать не хочется

А зачем меньше употреблять, раз голодный остаешься? Тогда либо ешь больше калорийной здоровой еды, либо ешь по немногу несколько раз в день

зачем те это?

Все должно быть в меру. для каждого она, конечно, своя. Но общие понятия имеются.
дробное питание помогает. Питаться часто, но не много.
А еще я знаю людей, которые совсем не завтракают. Во время рабочего дня довольствуются несколькими чашками кофе, а потом ужинают до отвалу. Бедненький желудок. Целый день "сам себя ест", а когда все атрофировано - в него закидывают кучу работы. Конечно, он не справится.
Еще я знаю, что нельзя ложиться спать голодным. Это не значит наестся до отвалу. Просто перекусить. Простенький бутербродик закинуть, но ни в коем случае не голодным. Только не забросайте камнями. Те, кто поел в 6 вечера и до сна чувствует себя прекрасно и не хочет есть - есть не надо. Я говорю именно о чувстве голода.
Ну и про здоровое питание не забываем. Это не значит, что питаться только спаржей (или чем там, не знаю). Это значит не перебарщивать с гадостью. С содержанием пальмового масла, или чипсов, или колы, или еще какой-то гадости. Не не отказаться вовсе. А НЕ перебарщивать.
Чего хочет организм. То ему и давать.
И я сейчас не про алкоголь, если кому-то пришла такая мысль...
Все в меру

терпила

Мне всегда помогает воду пить. Можно заедать низкокалорийными продуктами с высоким содержанием воды, например, яблоками

Терпи