Я ел помаленьку 5-6 дней похудел не много, а если вообще перестать употреблять пищу то что будет? анорексией болеть не

Вот так и продолжай, ты же видишь, что результат есть. Быстрый сброс веса не гарантирует его удержание, а это в похудании самое главное. Правильные продукты, 4-5 раз в день, посильная нагрузка и лишние кг. уйдут навсегда, а ты привыкнешь правильно питаться. Самое главное -между приемами пищи не должно быть больших промежутков .А едой можно считать йогурт, яблоко, стакан сока, овощной или фруктовый салат. Только не отказывайся от еды, такое голодание ни к чему хорошему не приведет. Удачи!

Хочешь похудеть? А зачем, или почему? Если просто потому что не вписался в какие-то нормы роста-веса, то тут я тебя не поддерживаю.
Но если для того, чтобы поправить здоровье, обрести стройную фигуру,
чувствовать себя бодрее и работоспособнее, то я обеими руками за. Только надо к этому делу подойти с умом. Тут работает очень простая, но безукоризненная логика:
1. Если ты за предшествующие годы набрал изрядный лишний вес, значит, ты просто вел неправильный образ жизни и неправильно питался. Надо коренным образом изменить и то, и другое. И надолго! Точнее, навсегда. Чтобы эти килограммы не вернулись. А диеты, даже голодание не помогут. Потому что они КРАТКОВРЕМЕННЫ. А лишний вес-то ты накапливал годами.
2. Чтобы установить себе правильный образ жизни и правильное питание, надо руководствоваться не слухами, рекламой или советами, а ясными, логически четкими, аргументированными книгами, написанными умными и ответственными людьми, которые все свои рекомендации проверили на своем нелегком жизненном опыте. Я знаю несколько таких книг. Например:
Николаев - Выбор пищи - выбор судьбы
Гогулан - Попрощайтесь с болезнями
Шаталова - Выбор пути
Атеров - Сыроедение
Чупрун - Вкус солнечной пищи
Синклер - Совершенное здоровье
Войтович - Исцели себя сам.

Калорий нужно больше тратить, а не сокращать их потребление! То есть - хотя бы ходить 5-6 км в день. А в идеале конечно спортзал 3-4 раза в неделю, пробежки, велосипед.
Потому что если будешь просто недоедать, терпеть, превозмогать голод, и при этом всё так же вести малоподвижный образ жизни, твой организм приспособится жить на меньшем количестве калорий.
Есть такое понятие - базовый метаболизм (метаболизм - это обмен веществ) . Что это означает? Это означает, что на то, чтобы "просто жить" - дышать, разговаривать, думать, рост волос и ногтей, обновление кожных покровов, и т. д. , -требуется определённое количество каллорий. У нормального здорового человека посчитать его просто. Нужно собственный вес в фунтах умножить на 10 для женщин и на 11 у мужчин. Ну а для того, чтобы килограммы перевести в фунты, нужно вес в килограммах умножить на 2.2. Например, мужчине весом 75 кг требуется порядка 1800 каллорий. Плюс сверх того ещё калории, которые тратятся в процессе физической активности - чем выше активность, тем ьольше нужно употребить.
Так вот, если снижать количество съедаемых калорий, и при этом мало двигаться - да, некоторое время ты будешь худеть. . НО! У нашего организма отличная приспособляемость к внешним условиям, отличные механизмы адаптации. Поэтому через некоторое время вы перестаните худеть. Потому что организм привыкнет жить на 1500 каллорий, допустим. Если и дальше сокращать рацион, можно довести себя до того, что вы перестанете худеть и на 1000 калорий. А это уже чрезвычайно мало! Вы несомненно устанете всё время быть голодным. И обязательно начнете ЖРАТЬ. Так чтоб наесться и чтобы психика отдохнула.
И что тогда происходит? А просто - ВСЕ потребляемые сверх базового метаболизма (и затрат) будут откладываться в жировые запасы. Поэтому сброшенный вес не просто вернется, но и ещё и с лихвой.
Так что кушайте нормально, сбалансированно по белкам-жирам-углеводам, занимайтесь физкультурой, и не занимайтесь всякой ерундой! )))
Подробнее - по ссылке (вместо пробелов точки поставить):

в Москве девочка 12 или 13 лет умерла от постоянного худения... что вы делаете.. вам всегда будет казаться вы полный чел... не занимайтесь ерундой...

от этого не заболеешь анорексией