я сейчас на диете! ем только здоровую пищу, но у меня надулся живот и болит (месячные здесь не причем) что мне делать?

сделать прокол живота.

А здоровая пища типа сыроядения - зеленуха разная? Завязывай ставить опыты над собой. Довела свой ЖКТ. теперь на лечебную диету №5П садись, а то разорвет нахрен.

Пища не переваривается, в кишечнике брожение - вот и вздулся живот.
Почему?
Нарушена микрофлора кишечника, нет нужных бактерий для переваривания пищи. Попросту говоря - это дисбактериоз.
Что делать?
Мезим форте перед каждой едой в течение пары недель.
Плюс Хилак Форте.
Плюс Линекс или Бифидобактрим или что-то из этой серии.

Питаться надо не только здоровой пищей, но и правильно)

Касторки отхлебни для начала из кружки.)) ) И задницей пошевели, прогуляйся несколько километров.. . памперс одеть не забудь))

здоровоя пища у росиан это макароны сало мясо белый хлеб сладкий чай пиво водка и селедка

это у вас временное или вы постоянно собираетесь есть здоровую пищу?)) ) если в планах постоянство то надо помочь тушке и заместить патогенов дружественной микрофлорой - обратить внимание на мандарины и свежую морковь (кишечная палочка их оч. любит) и принимать колибактерин.. . кишечник тож не помешает почистить (например касторка с лимонным соком - весчь)))

Может быть, Вы едите слишком много сырых овощей и фруктов? С ними то же перебарщивать нежелательно, может быть вздутие от перебора. Добавьте мягкую пищу, ну там кашки по утрам на молоке, что-нибудь кисломолочное. От гречневой каши, кстати, не бывает ни вздутия, ни прибавления веса. И иногда позволяйте себе то, что очень любите, иначе организм будет мстить. Сырые овощи чередуйте с тушёными или приготовленными на пару.

Вас просто плющит.

жри нормально не выпендриваися

Это нормально. Если будешь так жить постоянно, то организм привыкнет и это пройдет. Пей укропную воду.

здоровая пища и подразумевает некий метаболизм, скорее всего это из-за сырых овощей и фруктов, что бы такого неприятно сюрприза не было добавляйте к сырым овощам тмин, а к фруктам корицу, и та и другая приправы практически не дают эффекта метаболизма, а еще корицу можно добавлять и в чай!

а здоровая пища у тебя какая?

продолжай дальше. тоолько сильно не ограничивай себя со временем пройдёт!