Вы питаетесь здоровой пищей?

Я уже писала, что перешла на здоровое питание.
Начинала по=тихоньку. Раньше постоянно ела все вареное. Сидела на зеленом чае. Фрукты, йогурты и т. д.
Потом, как то перестала настолько слдить, сейчас опять решила.
Делала все постепенно. Сперва откзалась от кетчупа с майонезом, от батона.
Слдости тоже не покупаю. Купила себе на неделю вместо сахара (шоколад, печенье и тд и тп) яблоки да апельсины.
Прошел всего день, мне уже легче. После еды не тяжести. Подтягивается животик. Бодрост.
Буду придерживаться в том же духе.
Делаю это для здоровья в первую очередь.
Просто не хочется себя запускать и не хочется сидеть на диетах.
Поэтому надо все время придерживаться здорового питания и тогда не нужны ни диеты, ни голодания и фигурка всегда будет в норме)
Хорошего всем дня!