Как бросать шайбу? С клюшкой друга у меня получается, а вот с моей нет, она тяжелее

как бросать шайбу клюшкой?

При броске слева и. п. — ноги на ширине плеч и слегка согнуты, правая нога немного впереди левой, стоять в полуоборот к цели, шайба с клюшкой слева от игрока. Во время броска шайба не отрывается от крюка клюшки. Броски шайбы справа аналогичны броскам слева.

Когда дети овладеют навыком передвижения на коньках, можно предложить игру в хоккей на коньках по упрощенным правилам.

В подготовительный период детям даются упражнения на коньках для развития чувства ловкости, умения маневрировать и т. п. Детям предлагается проскользнуть между городками, стараясь не задеть ни одного; пробежаться на коньках, подгоняя тряпичный мяч или деревянную шайбу клюшкой; или пробежать всем вместе на коньках до черты (10—15 м) . Каждый ведет клюшкой по льду свою шайбу. Побеждает тот, кто пересечет черту первым.

http://doshkolniki.org/fizkultura/114-sportivnye-igry-dlya-doshkolnikov-xokkej.html

Инструкция
1
Бросок длинным разгоном шайбы.

Примите исходное положение: встаньте вполоборота к направлению броска. Ноги должны быть на ширине плеч, слегка согнуты в коленях. Шайбу расположите посередине крюка, при этом крюк клюшки должен немного накрывать шайбу боковой поверхностью.

Перенесите вес тела с ноги, которая стоит чуть сзади на ногу впереди стоящую. Поверните туловище в ту сторону, в которую будете бросать шайбу.

Протолкните шайбу на носок крюка клюшки и оттолкните. Шайба получает разгон благодаря ускоряющему движению рук и клюшки. При таком ударе разгон шайбы будет составлять около 80 см. Во время удара придайте шайбе максимальную скорость и задайте нужное направление полета. После удара крюк продолжает сопровождать шайбу. Это нужно, чтобы придать завершенность броску и не потерять выбранное направление полета шайбы.
2
Бросок коротким разгоном шайбы.

Примите позу как и при броске с длинным разгоном шайбы. Но в данном случае шайба должна лежать немного впереди вас.

Нанесите удар по шайбе по направлению цели. Максимальная скорость полета шайбы в данном случае придается с помощью разнонаправленного и вращательного движения кистями рук. При этом ноги и туловище не играют особой роли и не влияют на скорость полета шайбы.
3
Бросок с неудобной стороны.

Займите исходное состояние. Туловище должно быть расположено боком по направлению к цели. Проследите, чтобы шайба находилась посередине крюка клюшки.

Проследите чтобы при броске «нижняя» рука тянула за собой клюшку, толкая ее впереди себя. Такой бросок выполнить не просто, ведь вы находитесь в боковом положении к цели. Но, освоив его, у вас появится много новых возможностей для попадания в цель.
4
Изучите, какие бывают удары. Обычно удар включает в себя три фазы: замах, удар и послеударное действие.
5
Обратите внимание на такой вид удара, как удар-бросок. Основная задача ложится на захлестывающее движение рук. Такой удар не требует много времени на подготовку, чем и очень удобен во время игры.
6
Интересный вид броска – подкидка шайбы. Такой бросок применяется, если на пути шайбы есть препятствие: клюшка, лежащий игрок.
7
Встаньте вполоборота по направлению к шайбе. Ноги согнуты в коленях. Вращательным движением рук нанесите удар по шайбе. Высоту полета шайбы будет определять угол клюшки, под которым был сделан удар.
http://www.kakprosto.ru/kak-11402-kak-brosat-shaybu

видео смотри