много трачу денег, не умею контррлировать, как научиться быть экономной?

В магазин хожу по принципу потратить все до копейки. Всегда потрачу практически все, если иду с друзьями, то обычно в свой адрес "да, ладно, оставь, зачем все тратить", не могу удержаться от скидок и прочего. К примеру иду в продуктовый, в кармане 3 к, знаю что нужно оставить на дорогу и потратить по минимуму, в итоге на дорогу остается рублей 200, а то и меньше и даже эти 200 еле удерживаюсь не потратить. Всегда кажется что потом найду, зато нужно купить, одно, другое, третье, десятое. Когда прихожу домой, разбираю пакеты, вижу столько разной ерунды, никакой рациональности, думаю зачем мне это все было нужно. Пока средства ограничены отрываюсь на продуктах, если бы заработок позволял спускать на вещи и крупные покупки, не задумываясь бы спускала в первые дни. Шикую первую неделю, а потом питаюсь дошиками и другой дешевой ерундой, живу самостоятельной жизнью около полу года, может поэтому не особо понимаю как распоряжаться деньгами и не особо знаю им цену