Простой вопрос - Какая пища принесёт наибольшую пользу???))))

Та, которая приготовлена с любовью!

Приготовленная в хорошем настроении. :)

Мясо.

ФРУКТЫ, ОВОЩИ. желательно на пару и свежаком

Вся, но в меру! На одних салатиках долго не протянете, так же как и на одном мясе и на одной халве. Питание должно быть сбалансированным)

Любая (не испорченная) пища, отданная бедному голодающему.

Халва. Позволяет быть сытым продолжительное время и обеспечивает каллориями.

Правила здорового питания. Полезные продукты и соки
Лучшая профилактика от всех болезней — здоровое питание и полезная пища. Питаться с пользой для своего организма под силу каждому. Для этого существуют простые правила здорового питания. Как правильно питаться:

1.Рацион здорового питания должен быть максимально разнообразным и насыщен полезными продуктами и соками.
2.В ежедневном меню обязательно должны присутствовать продукты, содержащие клетчатку (хлеб, крупы, рис) .
3.Ежедневно нужно съедать не меньше 400 г овощей и фруктов. Заменой этим продуктам могут стать натуральные полезные соки, производство которых соответствует всем необходимы требованиям. Советуем напитки компании O’Grae — высокое качество и экологичность этих продуктов подтверждены множеством международных сертификатов.
4.Употребляйте молочные продукты, отдавая предпочтение кисломолочным и нежирным.
5.Не употребляйте слишком много сливочного масла.
6.Постарайтесь, чтобы в Вашем рационе были полезные продукты, содержащие меньше жира. Можно заменить высокожирные сорта мяса на его нежирные сорта или же на рыбу, птицу, бобовые.
7.Избегайте жарения. Продукты лучше всего отваривать или готовить на пару.
8.Ограничить количество соли в своем рационе до 6 г в день.
9.Не ешьте слишком много сахара, кондитерских изделий, сладких напитков.
10.«Алкогольная» составляющая меню также требует значительных ограничений. В день не следует пить больше 1 рюмки водки, или 1 бокала вина, или 1 банки пива.

здоровая-Сказал кеп

Полезная.

салатики =)