Утренняя гимнастика - бред и вредно!!! Всегда считал, считаю и буду так считать!!! Вы делаете?

Не надо быть столь категоричным, употребляя слова "бред и вредно". Вы, скорее всего, "сова", а вот "жаворонкам" гимнастика доставляет радость. Согласитесь, каждый человек, услышав рекомендации по правильному образу жизни, сам должен решать, что именно ему подходит, а что для него только неудобства создает.
И еще, кто запрещает Вам начинать гимнастику в очень медленном темпе, потихоньку его ускоряя. Не обязательно сразу развивать темп электровеника, можно и черепашке уподобиться.

Я с собакой вместо зарядки гуляю.
Намного приятней это уж точно.

Твои слова-бред и вредно читать! Зарядка позволяет расшевелить застоявшееся тело во время сна.
Если ты ЛЕНИВЫЙ, а это так, судя по сообщению, то мне тебя жаль....

это просто смертоубийство! помню себя в лагере-с утра пробежка-на голодный желудок при морозе 18 градусов-мне было 18 лет, я была студенткой медучилища-ненавидела всех и всея!!! !
а еще помню-качать пресс на лавке-кто придумал??? ?
я считаю, что организм еще не проснулся-хотя вижу каждый день много людей, бегущих мимо меня в Терлецкий парк в любую погоду!!!

Делаю с удовольствием, это дает тонус на целый день

Да... особенно для мужчин.... как с утренней эрекцией можно делать приседания)))))))))))

пока молодые можно и без гимнастики. а годы идут. застой. мало движений нужно разминатся.

Раньше в СССР была так называемая "производственная гимнастика".Где-то в пол-одиннадцатого минут десять весь Советский Союз на всех заводах рядом со станком делал гимнастику. Потм академик Микулин (конструктор двигателей для вертолётов) доказал нашему Минздраву что это очень вредно и сотни миллионов граждан просто подорвали своё здоровье этой гимнастикой. И её в шестидесятых годах отменили. Академик говорил, что если бы эта гимнастика была после обеда или вечером то одна польза от неё,но ни в коем случае до обеда. Нельзя напрягать организм до обеда. нЕдаром все соревнования только вечером. Всё что раньше это преждевременная смерть. Что-то я не помню ни одного олимпийского чемпиона чтобы дожил до 55 лет. Нет их в природе. До пятидесяти 99 процентов не дожили. А всё это утренние пробежки. Пробежка к смерти.

а я с утра на тощак делаю некоторые упражнения из хатха-йоги или из пилатеса - мне нравится и мне это только на пользу идет

отличное оправдание ты нашел, теперь я буду говорить, что это ты виноват!!!! когда я нифига ничего не делаю утром.

каждому свое!

Ну, если ЭТО можно к гимнастеке отнести, то регулярно. У мужа почему то вечером нет сил.

Не делаю, и делать не буду!!!! Растолкать спящего мужа и двух сыночков--чем не физуха?:))))

вредно для сердца - я согласна... лежишь-лежишь - а тут резко такое напряжение...

Да чего там утром!! Она и днем и вечером вредная ))) И ваще жить вредно, так что ...пора, брат ...пора )))

Смотрите на кошку-собачку. Они как встанут - потягиваются. Это ж не зря. Вот и я так. Лет 10 назад я ещё и гантельки прихватывала для усиления. А встаю я всё также рано в 5-6 часов. и готова работать.

моя гимнастика по утрам... секс и бег на кухню... домашних кормить)))))

Soglasen. Net.

конечно, это вредно! лучше вечером на тренировке попрыгать.. . а утром надо дать себе полениться)))

я не делаю некогда мне етим заниматься гимнастика потом ночью в постели хахххаха

Это еще зависит от биоритма-жаворонок или сова... Жаворнки и носятся с утра ))

Нет, я не делаю. Совершенно с вами согласна. Неохота ее делать, да и некогда с утра.

С утра всякие растяжки для позвоночника прямо в кровати лежа и на улицу с собакой. вот тебе и гимнастика.

я утром обруч кручу,
сразу с койки - так глаза лучче открываются,
а завтра сразу на тренирофку поеду к 11
и не жалею ничуть
в кресле в старости насижусь

а кому нужна твоя вялая попка?:):):):)

А мне нравиться, но тоже лень, потому делаю не часто

приседания вредны, как и любые упражнения с отягощениями, а вот гимнастика, потягушки и физкультура, которую в советских пионер лагерях с утра применяли - то, что нужно!!!

не вредно, конечно, но лень-это раз. некогда-эт двас

Прав, прав. Я редко с утра делаю, только если встаю как пружинка бодрая. А вот вечером очень хорошо, прям перед сном до водных процедур. А бегаю утром. В кайф.

На фиг надо!!!! Лениво!

значит по вечерам разминайтесь, просто. чтобы дольше не стариться :))

Никогда. Лень.

Теперешнее состояние человечества (цивилизованного человечества) наихудшее в смысле здоровья и так сказать "боеспособности" - калеки и калекши. Э-э-э.. . бледная немочь. Ваш вопрос и, особенно, ответы - блестящее тому подтверждение.