Весенний дипресняк и как вы с ним боретесь?

Весенняя депересия вызвана нехваткой витаминов и УФ лучей после зимы, кушайте аскорбинки и проводите время на улице с приятными Вам людьми. особенно будет эффективно, если эти люди будут противоположного пола ;)

не бывает у меня такого

Нет никакой депрессии! Все проблемы "разрулила"
и радуюсь жизни.

нет времени на дЕпрессняки..

Купила себе новые сапоги и сумку, сделала новую прическу, устроила поэтапную чистку и уборку квартиры с избавлением от вещей, в которых уже нет необходимости. На работе стала активно устранять недоделки. На депрессию не оставляю времени.

Есть такое. Но я всегда нахожу себе занятия. Лучший способ избавиться от дипрессии, это занять себя чем нибудь.

У меня наоборот с весной просыпается интерес к жизни

Самая страшная депрессия - это когда уже не радуют даже деньги.

раньше бывало. А сейчас на такие глупости типа депрессняка у меня времени нету.

депресняки бываю только у алкашей нариков и бездельников поэтому мне боротся не приходится некогда дипресировать

А - у меня.. . только СТОЯК...

Первый способ – это ходьба. Является самым простым, но приносящим хорошие результаты. Именно прогулки способные снять стресс, которые может плавно перейти в депрессию.

Прогулка должна быть правильной, желательно в одиночестве, для того, чтобы не отвлекаться на разговоры. Так же необходимо гулять долго, на протяжении нескольких часов, наблюдая за всем, что происходит вокруг. Отстранённо наблюдая за миром вокруг, невольно отвлекаешься от всех проблем, а так же одновременно впускаешь в себя новые мысли, новые ощущения, новые впечатления.

Спорт - велосипед, тренировки по муай-тай, пешие прогулки с детьми. Если все очень туго - прыжки с парашютом или роуп-джампинг.