Девушки и женщины, как вы решаете проблему лишнего веса?

Да, в таких ситуациях конечно спорт не выход. . Да и диеты наверное придерживатся трудно. . Но попробуйте делать разгрузочные дни раз в дней 4-5, но между ними питаться меньше. Вес не уйдёт быстро, но зато не так страшно худеть и времени и сил не занимает :) В разгрузочные дни старайтесь есть мааааленькими порциями овощи и фрукты, ооочень много пить воды или чая. Я обычно чай пью. Делаю 2 литровую бутылку и таскаю с собой по дому ))) Ничего жирного и мучного ))

у меня и после 4ех детей не было такой проблемы... коляску в зубы и минимум на полтора часа зарядила быстрым темпом и без остановки... видимо вес вам не мешает...

У меня не было такой проблемы. Двое, а потом трое детей на одних руках - это уже сама по себе достаточная физическая нагрузка. Нужно только при этом много не жрать)) ) И питаться желательно с "детского стола". Он более диетический)

А тут всего два выхода, худеть или забить.
Я выбрала первый.

сидела на кремлёвской диете (без углеводов) , похудела на 15 кг, вошла в норму и потом всю жизнь придерживаюсь нормы, количества и главное качества и состава пищи -минимум сладкого, мучного.

А он точно лишний?

Не понимаю как с двумя детьми может быть быть лишний вес - это ж постоянное движение.
Ну и не жрать как хрюша, заедая жареную картошку с котлетами свежей выпечкой

2 детей, домохозяйка (в декрете) и дом на мне, и муж работает, НО помогает... ему не сложно отвезти меня в магазин, или заехать самому... а лишнего веса нет... как? Разгрузочные дни и занимаюсь дома. Вы сможете, если только захотите! )

если вы уж всё равно много времени проводите на кухне, готовьте себе отдельно что-нибудь диетическое, не ешьте на ночь, упражнения можно и дома делать, включите детям мультики, а сами на ковёр и занимайтесь, крутите обруч и т. п. А вообще быстрее по возможности выходите на работу, будете и худеть и интерес мужа не пропадёт.

спорт секс, позитивное мышление

кефир между едой, зарядка по утрам, мезим после каждого приема пищи (кроме йогуртов, фруктов, овощн салатов) , больше спать

меньше кушать надо