Бойтесь тех, кто предлагает вам покинуть зону комфорта добровольно. Этот человек - ваш враг.
Такие стрессовые состояния возникают при тер.актах, переезде, смене работы, длительной или тяжелой болезни, при эмиграции, гибели родственников, при природных и техногенных катастрофах, при шоковых событиях, во время войн и гос.переворотах, в жестких экономических и политических кризисах.
Избежать этого невозможно, так или иначе это придется пережить каждому. Но добровольно и искусственно создавать себе тяжелый стресс нельзя. Кто это вам советует - ваш враг. И он преследует личные корыстные интересы, а вовсе не "помогает открыть ваш потенциал и способности".
Более того, такой стресс это прямая угроза вашей жизни и здоровью. Большинство людей не могут существовать в таких условиях длительно (исключение - спасатели ,космонавты, военные спец.подразделений).
