Как бороться с обжорством на ночь? И вообще, можно ли ДЕЙСТВИТЕЛЬНО установить на холодильник замок?

плохое питание это привычка и жрать на ночь это тоже плохая привычка.. я вот не могу например, наоборот лечь спать только что поев... потому что мой организм воспринимает еду как энергию, а не как развлечение. но после шести тоже не могу себя пока заставить не есть. сначала нужно вам решить что вы откажитесь от этой привычки жрать на ночь, попробуйте хотя бы первое время на ночь есть что-то менее опасное.. яблоко например

не растягивай желудок -раз на каждое хочу -пей по стакану воды.... хоть лопни пей и пей желудок заполняется и чувство голода притупляет
и повесь фото на холодильник жирных людей свиней

а если серьезно это страшное заболевание и надо в инете сидеть и учить все все о правильном питании и здоровой пище чтоб не превратиться в животное.... сильно разжигают аппетит и притупляют все рефлекторные ощущения специи всевозможные искусственные аромотизаторы и всякие напитки чипсы и пр.... переходи на естественную еду

Лучше замок на рот. Эффективнее.

Лучше пораньше спать лечь. Тогда и к холодильнику не потопаешь. Или кушать часто но небольшими порциями. Такое дробное питание...

Мне помогла стрелка на весах: как увидела, куда она забрела, перестала на ночь есть.

А зачем? Ну люблю я покушать, особенно на ночь, спится потом слаще. Я разве кому-нибудь делаю плохо? А холодильник-мой верный друг, и его на замок?!

а бороться и не надо. организм требует еду когда ему и правда надо. я утром вообще не ем и не хочу абсолютно в обед тож не очень а вот вечером ммм

Бороться нужно с собой, а если вы не можете себя контролировать, то обратитесь к врачу.

Найти причину по которой вас тянет передать. Есть ещё хорошие книги Л. Виилмы (не помню точно в которой, но там подробно описывается эта ситуация; в кратце от себя добавлю что это замешано на эмоциях) .
А насчёт замка на холодильник, а ключ то всё-равно же у вас будет. Если не удержитесь откроете замок, так что это не выход.