Обнаружил клопов в диване. Я вообще в панике, че делать?

Уже месяц периодически стали появляться усусы на теле, причем они жутко чесались. Долго не мог понять в чем дело. Седня начал паром обрабатывать диван, и из него начали вылезать жирные клопища, начал их давить, а они с кровью.... ужас! Они с моей кровью!!.. Вместе с ними какие-то червяки вылазить начали, видимо их личинки. Перевернул диван, и еще парочка выползла. Что теперь делать, достаточно просто выкинуть диван или это всё теперь, они теперь везде? Как определить стадию заражения моей квартиры клопами? Раньше никогда не было.