Как сэкономить на питании (ответ - закрыть рот - исключатся)?

Не покупать колбасу, готовить натуральное мясо- курицу, индюшку, говядину, свинину.. И для желудка полезнее.
Готовить каши, кулеши, супы.
Отказаться от йогуртов и консервированных творожков. Кефир в мягком пакете - тот же кефир. что и в дорогой бутылке.
Изучите монастырскую кухню, там много вкусного из подручных продуктов.
Летом-осенью сделать заготовки, зелень на подоконнике выращивать.
Грибы-ягоды для пирогов, листики-травки для чая, летом огурцы закрыть, компотов наварить, чтобы соки не покупать. Осенью капусты наквасить, моркови, яблоки моченые.
Научиться вкусно готовить овощи. Рыбу можно покупать самую дешевую - карасей по 70 рублей, и готовить их.
А если надо кормить мужчину, и он бракует Вашу готовку, пусть заработает себе на еду.

Меня так веселят вопросы с добавлением "исключается"....
А нифига не исключается, или не спрашивайте у других, если со своей прожорливостью не можете справиться.

Научиться готовить сытно и вкусно. Экономить это не значит что голодовать. Тут главное самой всё варить, печь и покупать в магазине минимум продуктов. Ни каких полуфабрикатов, готовых продуктов. Покупать в основном мясо, крупы, макаронные изделия, овощи. Я например частенько даже копейки на еду не трачу. Пойду с погреба принесу овощей, тушёнки и наварю еды на весь день.

Больше готовить, чем покупать готовые продукты. Дома должен быть суп-недорого, но сытно. Печь самой, а не покупать готовое. Вместо утренних бутербродов-каши.

готовить дома.

Посмотрите что у азиатов в корзинах - одна мука, пекут они много

Готовит дома, в магазин со списком и пореже, смотреть на акции, домашним заготовки, ну и конечно фантазию для разнообразного меню из простых продуктов.

единственный принцип относительной экономии-покупать еды
немного, но с высокой питательной ценностью, не питаться также
в забегаловках Покупаю либо фрукты, либо овощи, например,
сегодня-овощной салат, завтра в рационе 1 груша и 1 грейпфрут.
Гарниры всегда простенькие-тушеные овощи или каша,
но к ним хорошая рыбка или мясо. Хлеб покупаю самый дешевый,
ряд продуктов типа чипсов, сладкой воды и пр. вообще считаю ерундой. Иногда хочется соков, тогда не покупаю фрукты.
Т. е. не покупаю все по максимуму. Сегодня-одно, завтра-другое и т. д., главное, не сидеть на одной картошке и макаронах, тогда иммунитет ослабеет, кожа будет быстрее стариться

Варите каши

доширак
а серьезно - отказаться от мяса, перейти на крупу.

Я себе приложение с акциями поставила. За продуктами езжу всегда по ожному и тому же маршруту (7 км - 4 магазина) и покупаю то, что в данный момент дешевле.
Купила себе морозилку, летом насрогали лечо, насобирали грибы и ягоды, намонстрячили голубцов и перцев фаршированных. Периодически сами лепим вареники, чебуреки, пельмешке (вкуснее и дешевле магазинных). Колбаску сыровяленную, сосиски, колбаски - делаю сама (дешевле и полезнее получается, второе важнее, т. к. у меня ребенок)

Никак. Желудок требует свое каждый день. Лучше сьэкономить на чем то другом.