Что будет если каждый день есть овсяную кашу?

Поправишься.

Для здоровья это хорошо .

я каждый день утром ее ем, уже лет 10 как.. не смотря на это, Солнце так и встает на Востоке и садится на Западе

Овсяная крупа содержит фитин, или фитиновую кислоту. Она вымывает кальций из костей. Несмотря на довольно высокое содержание кальция в самой овсянке, он не будет усваиваться в организме: это воспрепятствует фитин. Вред овсянки ежедневно по утрам объясняется тем, что можно легко обеспечить себе остеопороз.
Овсянка содержит глютен – клейковину, которая может вызывать аллергическую реакцию. По этой причине каша из овса противопоказана малышам до 11 месяцев. Вред ежедневной овсянки на завтрак будет заключаться в том, что глютен склеивает ворсинки в кишечнике и ухудшает пищеварение. В результате развивается целиакия – заболевание, при котором ворсинки кишечника становятся недееспособными и прекращают всасывание питательных веществ.
Калорийность овсяной каши не дает употреблять ее каждый день. В 100 г хлопьев «Геркулес» содержится 350 ккал, а в «Экстре» — 380 ккал. В связи с этим возможно переедание и, как следствие, ожирение.
Овсяные хлопья грозят развитием сахарного диабета. Крахмал, содержащийся в них в большом количестве, перерабатывается в сахар и повышает уровень глюкозы в крови.

если не есть ещё к ней кучу сыра и творога, будет остеопороз.

Ржать как лошадь начнёшь!

Проблемы с костями будут. Овсянка способствует вымыванию кальция, пожилым ее вообще не рекомендуют.
Ну а остальным лучше варить овсянку из цельного зерна, такая полезна и не вызывает поправки. Да и вкуснее она. Минус только в длительной варке.

Заговоришь на английском языке

По англицки заговоришь, мэм..))

Ничего интересного. Я уже несколько лет завтракаю овсянкой, и никаких изменений не замечаю.

Что то вспомнилось с Двенадцати стульев - я человек утомленный нарзаном )
В данном контексте станете человеком утомленным овсянкой .

циркачи каждый день едят -очень способствует эластичности мышц

Ничего не будет

подруга сказала, что холестерин снизила этой кашей. через год я ее спросила, а она уже не есть её, наверное довольна холестерином

Худой похудеет а полный возможно поправится еще сильнее

Правильно писали, надо чередовать . Один день овсяная, другой гречаная, третий пшеничная например . Если кушать одну овсяную, то вымывается кальций. Если только гречаную - загустеет кровь и увеличится вероятность образования тромбов в густой крови. Поэтому надо чередовать.
Таким образом, надо анализировать, как каша повлияет на кислотность желудка, на густоту крови, на другие свойства (вымывание кальция, например).

Не советую. Она не сильно-то и помогает. Особенно на молоке. Возможно, поправишься.

Не будет запоров.

Будешь элегантным как рояль. Улучшится перистальтика желудка. Улучшится газообразование и пучения.

Для желудка она полезная...

а что именно ты ожидаешь от овсянки? Для чего эти эксперименты?