Сомтавьте распорядок дня на каникулы!?

Значит так. Вставать в 9 утра поздно когда ты живешь по режиму дня. Режим дня с 9 утра не начинается. Потому что ложиться тебе придется в 24-00, а это поздно. Если же ложиться раньше, то сна будет слишком много, ты не сможешь столько спать.
В общем, в 7-00 - подъем. Потом на горшок.
Потом делаешь утреннюю зарядку, минут 20. Потом пробежка по улице, километров 5.
Прибежала домой, контрастный душ и потом завтрак.
Делаешь домашние дела. Занимаешься по предметам, чтобы лучше знать предметы (ну ты же хочешь себе режим в каникулы). Читаешь заданную литературу. Гуляешь с братиком. Ухаживаешь за братиком.
Вот этим всем занимаешься до обеда. В 13-00 обед. Немного отдохнула, поделала свои дела дома, потом в 14-00 дневной сон. Минимум час. Хочешь, не хочешь спать минимум час лежишь в кровати с закрытыми глазами. В 15-00 подъем. А лучше в 15-30 подъем. Братик тоже спит.
Во всех детских лагерях есть такая штука - дневной сон. Всех школьников заставляют по режиму спать, так что это четко нужно по режиму)))
Далее. Вторая прогулка с братиком. Погуляла с братиком. Ну пусть дальше мама с ним позанимается.
Пойди с подругами погуляй недолго. А придешь домой можешь компом с интернетом попользоваться до того как ляжешь спать. Час, не больше пользования компом. Ты ребенок, у тебя вообще должен стоять родительский контроль на компе с ограничением времени (час пользования в день) и со всеми детскими ограничениями по сайтам. Интернета на смартфоне у тебя не должно быть никакого, чтобы ты весь день не тыкалась в него, а занималась делами. И вообще, лишний интернет, кроме часа в день, тебе запрещен. Игрушки со смартфона удали. Лучше, если ты будешь для связи с мамой пользоваться кнопочной звонилкой.
В 19-00 ужин. В 22-00 - отбой, спать.
Да, сюда можно втыкнуть какую-нить секцию, чтобы ты на нее ходила. А вечером мама пусть у тебя спрашивает по предметам, что ты днем учила и как знаешь.

В общем, так вот)))

Мне тоже 14 лет))) Конечно же, у меня режимов нет, я свободный человек. Но составить режим могу для того, кто хочет)))

Вот ты и составила себе распорядок

жесткий режим, если вы не привыкли может не прокатить. Просто в течение дня на часик садитесь в "Решу ОГЭ" - 1 предмет в день. Занятия спортом полчас - час. Берите братика на прогулку в коляске на час-два - чтобы мама могла отдохнуть. Час на уборку и помощь по дому. Пред сном чтение заданной литературы.

1. утром встал и на горшок! 2 погонялся пока не загнали домой. 3. поел на ходу, что успел стырить... 4. Свалил и вернулся когда проголодался. 5, Перед сном взял в руки книжку и заснул не открыв её....( в сентябре скажешь, что всё лето занимался с младшим братом.... прокатит) ...У тебя ещё ЦЕЛОЕ лето КАНИКУЛ!!!! Отдыхай без расписания! )))

1. Встаём в 9 утра и садимся за компьютер.
2. Играем без перерыва до 3-ёх часов ночи.
3. Ложимся спать.
4. Возвращаемся к первому пункту.