После отказа от вредных привычек внешне сильно постарел

Обычное дело, программа старения неумолима
К тому же любое проявление силы воли как в твоем случае есть страдание, а страдание это тоже путь к старению
Не переживай, таким бы ты выглядел бы в том числе даже если бы не бросил свои вредные привычки, но гораздо более больным и близким к развязке твоей жизни по причине неимения ресурсов к сопротивлению
Молодость можно продлить оставаясь гладким и веселым, но невозможно ее вернуть назад когда петух клюнет
Ты свои ресурсы потратил на восстановление и не факт даже что продлил свою жизнь, но все равно это лучше чем прозябать в своих пороках .По крайней мере шансы на ее продление у тебя увеличились, потому что ты доказал себе что способен бороться

Стал заниматься спортом - похудел - морда опала - появились морщины.

у меня знакомый такой стал. после того как сел на диету. такое ощущение что у него сил нет. и в глазах печаль

Возобнови вредные привычки и будет тебе счастье.)

Худоба старит. Это нормально. Три года ваши тоже чуть состарили. А вообще в некоторых случаях (условия крайнего севера или тяжёлая работа) организм ускоренно старится. И "вредные" привычки (табакокурение, умеренное употребление алкоголя) это ускоренное старение могут даже замедлить.

Старит организм депрессия. А депрессия возникает от недостатка стимулов. Вот у алкаша есть стимул - бутылка. Он к ней стремится. А к чему стремимся мы? Если ни к чему, то и будем стареть на глазах.

Последние годы Пушкин тоже старился, год за три. Потому что народ перестал интересоваться поэзией, лирикой, огрубел народ, выросло наполеоновское поколение "пепси".

"Я - енот. А чего добился ты?" (с)

)

попробуй смотреть на это с улыбкой, глядишь и помолодеешь)))

Сбой в организме. Надо всё но в меру.

Бегать надо по полтора часа каждый день, а не два раза в неделю. Вот посмотри как я молодею.
https------------://vk.com/id308386078

А ты молодеть хотел?

Похудел может?

Ну так ведь в вопросе и ответ - ТРИ ГОДА НАЗАД. Никто же не молодеет.

борода старит, побрейся.