Разные продукты перевариваются в желудке разное время поэтому лучше питатся раздельно?тоесть мясо отдельно от овощей

Существует некоторая правда в том, что разные продукты перевариваются в желудке разными скоростями и могут потребовать разные условия для оптимального пищеварения. Некоторым людям может быть полезно употреблять пищу раздельно, чтобы предотвратить возможные проблемы с пищеварением.

Смешивание разных видов пищи может вызывать проблемы, такие как замедленное пищеварение, возможность недостаточного переваривания или застой продуктов пищеварения, что может привести к гниению в кишечнике. Это особенно относится к комбинированию белка и крахмала, так как они требуют разных ферментов для переваривания.

Однако, употребление пищи вместе не всегда приводит к проблемам пищеварения. Многие люди нормально переваривают разнообразные продукты, смешивая их в одном приеме пищи. В конечном итоге, это может быть индивидуальным и зависеть от вашей пищеварительной системы и переносимости определенных продуктов. Если вы испытываете проблемы с пищеварением, может быть полезно попробовать употреблять продукты поодиночке и замечать, как ваше тело на них реагирует.

Относительно вопроса про оливковое масло на натощак, есть вероятность, что это может стимулировать выработку желчи в кишечник, что способствует лучшему пищеварению. Однако, усваивание и переносимость такого подхода может отличаться у каждого человека. Если у вас есть проблемы со здоровьем или сомнения, лучше проконсультироваться с врачом или диетологом, прежде чем искать свои собственные рекомендации по питанию.

Относительно времени между приемом масла и приемом пищи, не существует четкого правила. Некоторые люди употребляют столовую ложку оливкового масла перед едой, чтобы стимулировать пищеварение, в то время как другие могут предпочитать употреблять его вместе с пищей или как часть приема пищи. Снова, это может зависеть от индивидуальных предпочтений и реакции вашего организма.

Не еште на нач мяса з бульбай (с)
Всё.

опытом миллиардов доказано что в среднем это никак не влияет. Организмы у всех разные, один гайку переварит а другой от оливье на столе часик постоявшего с горшка не слезет. Кто тараканов кушает кто свиной хрящик. Кто запивает кефирчиком кто по-отдельности всё.