Тяжело ли сесть на шпагат?

если шпагата целая бабина, то очень даже удобно сидеть, мягинько так)))

Скорее шпагату тяжело.))))

самый лёгкий способ ,
привязать две ноги к деревьям

Если неожиданно, во время гололеда, то легко . Тока на утро ноги еле складываються

Нечеловечески.. . а на кой ?

можно порваться.

А кто потом собирать будет...

за 2 недели любой человек может сесть без проблем

сесть то можно, но вот как встать?

Сесть можно, но вот как бы не порваться !

А я только на шпагате в ответах сижу. Мне кажется так удобнее думать.

запросто. вот я могу.

Совсем несложно. Берёшь шпагат, складываешь его куда-нибудь и садишься.

после того, как посидел на диете-гораздо проще))

Не особо. Вот интересная статья по теме:
Поперечный шпагат — это гимнастическое упражнение, заключающееся в разведении прямых ног в стороны на максимально возможный угол.

В отличие от продольного, данный шпагат не является естественным состоянием нашего тела. В связи с этим, освоение данного вида растяжки достаточно проблематично.

Основная сложность в тазобренных суставах. Они от природы построены так, что человек не может развести ноги в стороны шире, чем на 90-110 градусов. Отсюда и «легенды» о том, что лишь избранным дано сесть на «королевский» шпагат. «Королевский» — это второе название поперечного, а еще его иногда называют «мужским». В реальности же, правильно подобранная, методика упражнений способна посадить на шпагат практически каждого. Есть определенный процент людей, которым увы это не удастся. Но это исключение, лишь подтверждающее правило.

Выворотность, вот что поможет нам подготовить суставы к поперечному шпагату!

Выворотность ног – это способность развернуть ноги наружу. Все устроено достаточно просто с точки зрения анатомии: при выворотном положении ног «большой вертел бедренной кости находится не снаружи, а сзади тазобедренного сустава, таким образом, устраняется костное препятствие для выполнения ногой движения большей амплитуды». Для того, чтобы добиться выворотного состояния, разработано множество различных методик. Одной из лучших методик, считаем «Жоугун». Здесь Вы можете ознакомиться с данным комплексом поближе:

После того, как Вы наработаете выворотность тазобедренных суставов, тем самым подготовитесь к выполнению поперечного шпагата, Вам останется только дорастянуть мышцы ног. Сделать это достаточно просто. Давайте рассмотрим пару самых распространенных и эффективных упражнений на растяжку ног.

Махи ногами в стороны
Встаньте у любой опоры так, чтобы пространство по бокам от Вас было свободным. Возьмитесь за опору одной рукой, вторую выпрямите в сторону. Сделайте мах ногой одноименной вытянутой руке в сторону — верх, слегка заведя ногу за линию вытянутой руки. Опустите ногу в исходное положение. Обратите внимание: во время подъема ноги вверх, она должна быть в выворотном положении, тоесть ступня должна быть направленна пальцами вверх. Это как увеличит амплитуду движения, так и убережет Вас от травм.
Сделайте по 10-20 махов каждой ногой.

Примерный комплекс упражнений можно глянуть тут: http://splits-ls.ru/kak-sest-na-poperechnyj-shpagat/