что не обязательно выпивать много накануне, чтобы утром было плохо.
Чтобы утром не мучиться головной болью и вопросом, почему болит голова после алкоголя, необходимо принять меры заранее.
Нужно закусывать алкоголь жирной пищей. Это замедлит его процесс всасывания. Особенно эффективным будет сочетать жирную пищу и сладкие блюда. Это купирует последствия снижения уровня глюкозы в крови, вызванное алкоголем. По мнению специалистов, окрашенные напитки, содержащие флавоноиды и различные красители (виски, красные сорта вина и т. д. ) хуже воспринимаются организмом и чаще провоцируют головную боль. Предпочтение следует отдать светлому алкоголю. Нельзя частить в процессе выпивки. Организм должен успеть принять контрмеры. Кроме алкоголя не следует забывать о присутствии других напитков. Томатный или клюквенный сок восполнят дефицит глюкозы. Напитки без алкоголя, но с кофеином предотвратят спазм сосудов и их отек. Но кофе тоже вызывает повышенное мочеотделение. Поэтому следует быть осторожным, чтобы не получить ещё худшее обезвоживание.
А ТАК БЫВАЕТ, чаще всего. .
Вчера, казалось, набралась ума-разума… Сегодня проснулась — ан нет, просто набралась…
