как не быть серьёзным и тяжёлым? и развить в себе чувство юмора? чтоб потом было со мной всем легко общаться.

Что ты курил?

как говаривали кассики учиться учиться и учиться надо а вообще как карта ляжет

Чувство юмора в любой неприятной и неожиданной ситуации - это защитная реакция, которая помогает нам ее пережить. Так что хотите жить легко - приучите себя находить комичное в любой неприятности. ОСТРЯКАМИ НЕ РОЖДАЮТСЯ
Остроумие - это способ привлечения внимания. Вы видели когда-нибудь остряков, которые скромно сидят в уголке, потупив глаза? Скорее всего, нет. Потому что талант остроумия сам по себе - способ, позволяющий человеку быть развязным и нахальным, несмотря на внутреннюю скованность и стеснительность. Умение шутить - не врожденное качество, а простой навык. А раз так, то остроумию можно научиться. Если попробовать записывать шутки своих знакомых, пользующихся авторитетом у остроумных людей, то легко заметить, что все они по своей сути представляют из себя критику кого-то или чего-то. Действительно, чтобы пошутить остроумно, нужно в первую очередь настроить себя на ироничную волну. Забудьте о своей открытости, сентиментальности, снимите розовые очки и посмотрите вокруг себя критично. Сколько всего можно высмеять! Но не спешите нападать на окружающих, сперва надо потренироваться на себе. По крайней мере, если не получится, все останутся живы - не станете же вы обижаться на себя самого. Найдите в себе привычку, привязанность или пристрастие к чему-либо и пошутите над этим. Например, можно высмеять свою привязанность к собаке («С такой псиной и жена не нужна»). Не смешно? Ничего страшного, вы же только начинающий остряк, со временем отточите свой талант. Подлавливайте себя всякий раз, когда сентиментальные мысли приходят вам в голову, и тут же безжалостно насмехайтесь над ними. Постепенно ваша ирония перейдет в навык, и вы будете реагировать критично на любое явление в вашей жизни.
Остроумные люди обладают способностью мыслить ассоциативно. Именно поэтому у них почти мгновенно в голове формируется смешное сравнение или каламбур. Ассоциативное мышление больше свойственно людям творческим, но даже сухой технарь может фонтанировать ассоциациями, если чуточку потренируется. Все очень просто. Берете любой предмет (для начала лучше тренироваться на объектах неодушевленных, а уж потом переходить на эксперименты с живыми людьми), скажем, пусть это будет галстук вашего шефа. Посмотрите на него внимательно: какой он формы, как завязан узел, какие у него расцветка и рисунок. Вот вам и пища для ассоциаций. На листе бумаги пишите все, что приходит вам в голову, - и «вяленая рыба», и «жеваная бумага», и, возможно, «слюнявчик», все, что может прийти в голову, глядя на кусок тряпочки на шее у начальника. Но лучше делать упражнение на одном дыхании, без перерывов и долгих раздумий (остроумие - это еще и умение дать меткую ассоциацию немедленно, а не путем длительных и мучительных раздумий). Теперь перечитайте; полученные ассоциации и вычеркните те из них, которые вам кажутся банальными или не очень остроумными. Оставьте только те, которыми вы гордитесь как оригинальными и остроумными находками. Теперь попробуйте на основе этих ассоциаций сказать про шефа что-нибудь остроумное (про себя, конечно). Только будьте осторожны: вам обязательно захочется испытать свое остроумие тут же, на окружающих людях. Начинать острить лучше с людьми, которые скептически настроены против того, в чей адрес нацелено ваше остроумие. Если на вашу шутку собеседник улыбнулся - цель достигнута. Вскоре в вашем арсенале появятся десятки свежих шуток и афоризмов и вы прослывете самым остроумным человеком в своей компании.

Это трудно для тебя будет

Шоп не быть серьёзным - пей и накуривайся!
Шоп не быть тяжёлым - бегай и плавай!
ЗЫ: Картина - бежит чел по городу и ржёт.... А за ним менты, санитары и журналисты...

Читай правильные книги, например Ильфа и Петрова,

Учись пользоваться поиском.

И закрывай свои вопросы.