Что должна включать в себя аптечка туриста?

Если перелом ноги, то у одиночки без связи нет шансов выбраться из горной тайги. Если Вы не признаете походов в составе группы - заведите спутниковый телефон и GPS-навигатор.
А аптечка.. . Ну возьмите бинты, бактерицидный пластырь, йод или зеленку, что-нибудь от головной боли (например, пнталгин) , какие-нибудь антибиотики в таблетках, аспирин, крем для рук. В свое время я носил аптечку весом почти килограмм и объемом более 2 литров (в основном перевязочные средства) , на группу из 8 человек это не много, а для одиночки - тяжеловато. Но в случае небольшой травмы (глубокий порез длиной 7-8 см) или вскрытия фурункула, почти все уходило на 1 человека, для второго случая ничего не оставалось. Имеется в виду, что необходимость в медицинской помощи возникала в ненаселенке за 4-5 дней до выхода к людям.

В первую очередь, нужна не аптечка, а знания. Ну напишу я Вам что надо в аптечку.. .А раз Вы спрашиваете, то собственных знаний у Вас нет. И как Вы будете - это применять? Без обид. :-)

Наиболее лучший анализ походных аптечек на сайте Скиталец.
http://www.skitalets.ru/med/aptechka.htm

Был один случай пришлось вывихнутую челюсть вставлять...
Так друзья медики до сих пор ржут при вспоминании этой ситуации....: -)
Оказалось я делал всё с точностью наоборот.