Самостоятельный отдых

Как научиться плавать?

Мне 13 лет и я до сих пор не умею плавать, пробовала расслабляться, до конца не получается, пресс все таки немного напряжен, и все всплывает кроме попы, хотя я очень худая(46кг при росте 164см) Подскажите что делать?
Лучше всего на море - вода соленая выталкивает сильнее.

Расслабится и надо попробовать почувствовать воду.
Я вот например ныряю прекрасно, а на поверхности держусь с некой неловкостью. Каждому своё.
Плавать лучше учится с кем то, страховка помогает морально гораздо больше, чем вы думаете
Дастан Нурмаганбетов
Дастан Нурмаганбетов
3 734
Лучший ответ
В бассейне с тренером лучше всего учиться - они знают как правильно учить.
Только не надо самодеятельности, а то вообще фобию заработаете. Меня в детстве в бассейне недолго учили, но хотя бы научилась спокойно на воде держаться.
=
Во взрослом возрасте - мне проще всего было учиться с маской (с диоптриями, тк близорука) и ластами. Хорошо все видно, не боишься, что вода в нос нальется и двигаешься быстро и уверенно. В маске я вообще нырять и плавать не боюсь.
даже не знаю, что посоветывать. у меня как то все само собой получилось и плаваю и ныряю с открытыми глазами. начинать надо учиться у берега, чтобы чувствовать дно и на руки одеть надувные манжеты. главное работать руками и ногами. на море легче плавать, за счет соли, на озерах тяжелее.
Сходи на речку со взрослыми людьми которые плавать умеют. . и лучше чтобы они тебе помогали) )
Я так научился. . плавай там где есть дно! там где нет дна не заплывай - тонуть начнешь!
я сам однажды заплыл так когда еще не умел плавать, и меня кое-как спасли.. а все потому, из тех людей с которыми я ходил там никто не умел плавать.. спас посторонний человек. .
ощущения хуже не куда (
Дашенька мне 28 и я тоже не умею плавать)))))))))))))))))))) ) У тебя хоть попа плавает а я сразу весь на дно))))))))
Сергей Качнов
Сергей Качнов
3 725
короче как я учился- от бортика до бортика (поперёк бассейна) оттолкнувшись ногами от бортика (со предворительным вздохом) и гребя руками в размашку до другого бортика - сто раз повториш получиш приз - сила воли чтобы просто поплавать, а пресс в говно- неважен тут руки и дыхалка важна
Гоша Гошов
Гоша Гошов
1 527
Я в 26-ть лет научилась плавать и то по-собачьи))) ) На следующий год научилась по-лягушачьи)) ) А в этом году уже нормально плаваю, по-человечьему)))) ) Но на море легче учиться, чем в пресных водоемах.
Макс Сизов
Макс Сизов
602