Еду на море... есть вопрос.

Постарайся не думать о своём страхе. Представь, как это приятно плыть не напрягаясь. Ведь в действительности мы легче воды. По началу не отплывай далеко от берега и, желательно, что бы рядом с тобой был кто - то, кто хорошо плавает. Только пусть не помогает, а просто держиться недалеко от тебя.

Нужно твердо усвоить, что тонет только золото.

Не волнуйтесь, даже если вы утонете, рано или поздно ваше тело всё равно всплывёт.

В море утонуть практически нельзя. Если набрать полную грудь воздуха, то будешь на плаву, даже если очень захочешь утонуть. Тонут от паники. Понимание того, что морская вода выталкивает человека с легкими полными воздуха, даст тебе уверенность в воде. Кроме этого надо научится нырять, сначала на небольшой глубине. Так шаг за шагом ты приобретешь навыки и будешь, как рыба в воде.

нарукавники оденьте для страховки

Вообще тут об этом уже написали, человек может утонуть на относительно спокойной воде только запаниковав. Поскольку с лёгкими не заполненными водой тело имеет положительную плавучесть, тоесть средняя плотность меньше плотности воды, и это не только в морской солёной воде, в пресной тоже самое, но в море разница плотностей ещё больше и плавучесть выше, и чем солёнее вода тем выше.

Плавать только у берега, чтобы ногами доставать до дна - тогда точно не утонешь

Это точно фобия! Вам к психологу!

в бассейне купайся)

да