как правильно жариться на пляже?

первые дни (2-3 дня) на солнце долго нельзя.... плюс переворачиваться и обязательно купить панамку чтобы уши нос не сгорели когда гуляешь

до 12:00 и после 16:00 часов
использовать солнцезащитные средсва совместимые с водой, которые не нужно мазюкать после каждого заплыва!
хлебать много воды, без газа (не путать с пивом и другими более крепкими алкогольными жидкостями)
не плохо бы иметь пляжный зонт .в тени можно воду спрятать и какую то еду, если имеется, что бы не вялилась под прямыми солнечными лучами, ну и головешку спрятать, если сильно припекает... ну или хотя бы панаму нахлобучить !

Для начинающих:
первый день по 15 мин. поджарки с каждой стороны не в солнцепёк (избегать солнце с 11 до 16 часов), а потом крем, купание, тень, одежда.
Постепенно ко времени поджарки добавлять по 3- 5 мин. каждый день.

Как кура гриль)

евнухов нанять чтоб над тобой веерами махали

как хош... хош в классической позе, хош в позе жучки... главное чтоб песок в туда не попал... а хош в море засади...)))

Как получится, главное не сгореть до пузырей и температуры +39

Жариться на пляже вообще не правильно, загорать нужно правильно с учётом возраста, особенностей своего организма (аллергии на солнце, осложнения на глаза, и т п )

Солнцезащитный крем с SPF-50,потом послабее можно 30-20. Для носа отдельно. Загорай до12 и после 16ч. Плавай почаще, первые дни поменьше загорай.