Как уснуть в дороге

Я тут недавно проехалась в купе. Вроде ездила в нем, но 100 лет назад, а тут вот проехалась... При адекватных соседях (а мне попались именно такие) прекрасный сон. Я так дома не всегда высыпаюсь. Да это дороже, но у ржд частенько акции типа "покупайте заранее -40%"... или вообще верхние места в купе со скидкой...
беруши не пробовали? ну и упомянутую выше маску для сна...
лично я в плацкарте тоже не очень сплю, но я (до нонешней поездки в купе))) списыла на то, что я не контролирую своих вещей. может вы как и я зациклены на том, что вас могут обворовать? складывайте все в рундук. и спать...
а может вы путешествуете в машине? тогда застращать соседей надо. беруши + маска. и распологайтесь комфортно! честно сказать на меня смотрят круглыми глазами, но я могу прекрасно спать в машине. ведь я одеваюсь в свободную одежду, я садясь в машину снимаю всю верхнюю одежду, зато!! я всегда беру с собой подушку и одеяло)))
если же вы о самолете, автобусе и пароме, то я вам сочуствую ибо я так же не могу на них заснуть (((( и рецептов у меня нет (((

Попробуйте маску на глаза. Мне только она помогает быстро заснуть. В условиях полярного дня или когда надо на пару часов отключиться. Можно ещё и беруши. Т. е. Приблизиться к отключению от внешнего мира.

Баночку пивка и на вторую полку. Это так делаю я.

Спросите себя чего вы боитесь? Может боитесь что на вас нападут, украдут вещи, вас не разбудят на вашей станции? Я предполагаю что вы чего то боитесь, попробуйте разобраться со своей тревогой.

Поработай перед поездкой 8 часов подряд, уснёшь как сурок

в дороге всегда наполовину спать нужно, сон неполноценный, а то не услышишь как ограбят

Попробуйте хлороформ.