Подскажите как настроить монитор, чтобы не напрягал глаза?

как ни настраивай, а вредное влияние останется, я почти посадил глаза, а потом купил специальные очки для компьютера и все проблеммы отпали... попробуй !

характеристики монитора озвучь, а так для 17 дюймовой трубы 1200x1024@85 Hz (1024x768@85Hz)
посмотри здесь www.oszone.net/print/3716/

Для каждого человека индивидуально. Нужно сидеть и самому играть с настройкой.

Я например в линзах, и мне моник режет глаза, выставляю яркость и контраст не больше 50ти и разрешение не выше 1024 - мне отлично, а все смотрят - говорят как так, темно же шо капец... .

Экспериментируй. Единственно замечание - частота обновления не должна быть ниже 70ти Гц

Кликните правой кнопкой мыши по пустой поверхности рабочего стола. Выпадет меню. В нём выбираем пункт "свойства". Откроется новый раздел, в которм переходим на вкладку параметры. Очутившись там, смотрим какое у нас разрешение экрана. В зависимости от размера монитора подбираем наиболее удобное для наших глаз, но никак не ниже 800х600, а лучше 1024х768 - чем больше тем чётче. Там же щёлкаем по кнопке "Дополнительно" - открывается новое окно. . Переходим на вкладку "Монитор" и выставляем самое высокое значение частоты мерцания (Гц) . Помните: если у Вас слабая видеокарта, тогда при меньшем разрешении можно получить большую частоту мерцания, а чем больше частота тем лучше для глаз! Рекомендуется не ниже 85-100 Гц.

нажать кнопку ВЫКЛ

чтоб больше 80 гц было поставь и разрешение побольше ( от 1024 x 768)

Стандартные разрешения:
17" - 1024x768
19" - 1280x1024 (можно 1152x864)
22" - FullHD 1680x1050

частота обновления:
для ЭЛТ - минимум 75 Гц, средне - 85 Гц, 90 и выше - комфортно.
для ЖК - 60 Гц.

Если _нужно_ высокое разрешение, но текст мелкий - увеличьте шрифты (свойства экрана).

почитай "страну игр" 2007 май 10#235 там об этом писали.