подскажите пожалуста как боротся со спамом и защитится от взлома?

Установи Касперского!! ! KIS 9 или KIS 10

от спама поставить программу например spywer doctor а от взлома никак

Со спамом бороться сложно. В любом случае если какие то сообщения от нежалательных людей или сообщения от незнакомых отправителей, то методично заносить в черный список. В это случае при повторном отправлении отправителю приходит сообщение- "адрес не существует". Никогда не отвечать. Тем самым ты подтверждаешь существование твоего адреса. Желательно иметь вообще как миниму два адреса. Один для деловой переписки. Давать только тем кому необходимо. Второй для того чтоб регистрироваться где то. Раньше или позже его все равно заспамят. Тогда читай выше :)
Когда регистрируешься где то никогда не применяй простые пароли вроде 123-456 или существующие слова вроде Leto. Любой пароль это лучше всего набор тупых знаков, абракадабра, которую надо где то записывать, потому что запоминть это нельзя- ну хотя бы ray42!sid. Программы которые используют для взлома содержат набор словарей и пытаются их подбирать. Поэтому если слова нет то его и подобрать очень тяжело. Пойдут к дргим, где попроще.

Легко!
Главное НИГДЕ не писать свои пароли, и если пришёл спам скажи этому человеку что б он сменил пароль. Ещё никогда не скачивай программы типа: Читай чужие смс и т. д. И почаще проверяй компьютер антивирусом